Hábitos
Los hábitos son el interés compuesto de la superación personalJames Clear Todos queremos ser mejores personas, trabajar mejor, aprovechar más nuestro tiempo, concentrarnos con más facilidad … y no lo conseguimos. Y parece que en estos tiempos que nos está tocando vivir resulta todavía más complicado. Hoy quiero compartir con ustedes una de las claves […]
¿Qué es lo qué quieres decir?
Soy responsable de lo que digo, no de que lo entiendasBob Marley Lo tengo que confesar. Lo de la pasividad-agresividad lo desconocía hasta hace algunos años. Corrijo: no sabía que, determinado tipo de comentarios y actitudes “que sí conocía”, se denominasen así. Creo que los denominaba “indirectas”, “pullas” o cualquier otra cosa. Igual ustedes tampoco […]
¿Le das demasiadas vueltas?
La persona juiciosa sólo piensa en sus males cuando ello conduce a algo práctico; todos los demás momentos los dedica a otras cosas.Bertrand Russell ¿Te has sentido alguna vez abrumado por tus pensamientos? Son muchas las personas que me consultan sobre esto. “Le doy demasiadas vueltas a todo” o “Sé que exagero pero no me […]
¿Te aceptas?
A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que uno crea.Thomas Szasz Admitámoslo. Esto de aceptarnos se nos hace raro. No terminamos de ver a qué se refiere y cómo podemos hacerlo. Nos suena a conformarnos, a […]
La estrategia del odio
La estrategia del odio funciona porque nos manipula a través del miedo. No dejemos que lo hagan.
Pensamientos negativos y cómo evitarlos
El punto de vista de cada uno de nosotros es diferente. Y depende de muchos factores, entre otros, nuestros rasgos de personalidad y nuestras experiencias pasadas. Así, nuestras reacciones y pensamientos respecto a una situación no son los mismos. Algo que puede parecer terrible para una persona, otra puede interpretarlo de una forma diferente, incluso […]
Si ya era complicado, ¡ahora el coronavirus!
Diabetes, navidad y la incomprensión
¿Y la salud mental?
O como nos estamos olvidando de cómo estamos. Esta situación está siendo muy complicada de gestionar para muchas personas. Pero no lo estamos considerando, al contrario. Seguimos apelando a la responsabilidad, al miedo o, incluso a las descalificación personal, para que las personas cumplamos las normas que, de forma muchas veces inconsistente, se van dictando […]
¿Qué hago con mi vida?
Guía (6 preguntas) para encontrar tu objetivo vital Seguro que en algún momento de tu vida te has planteado esta pregunta. En estos tiempos convulsos y de cambio constante, nuestra capacidad de adaptación al medio es un paracaídas que nos permite amortiguar los golpes de la incertidumbre, así como nuestra potencialidad para reinventarnos fuera de […]
Abuso
El abuso emocional se define como cualquier comportamiento o actitud no física que está diseñada para controlar, someter, castigar o aislar a otra persona mediante el uso de la humillación o el miedo. Así lo define Beverly Engel, autora del libro “La relación emocionalmente abusiva”. El pasado día 25 de noviembre fue el Día Mundial […]
