¿Por qué nos gusta pasar miedo?
El miedo es una emoción encargada de mantenernos con vida. Se trata de un poderoso instinto que nos mantiene lejos de situaciones peligrosas, y lo hace en muchos casos desencadenando una serie de reacciones que nos hacen actuar sin darnos cuenta. En cierta forma, nos gusta sentir miedo, de forma más o menos controlada, porque […]
¿Te estás cuidando?
El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar C.S. Lewis Los enormes cambios que está provocando la crisis del COVID-19, son evidentes. El ámbito psicológico, normalmente invisible o minimizado para el ojo público, se ha vuelto cada vez más claro y evidente. Debemos ser […]
Agradecimiento
Se me ha dado tanto que no tengo tiempo para reflexionar sobre lo que se me ha denegado. Helen Keller La mayoría de las personas parecemos tener bastante claro aquello de “una mente sana en un cuerpo sano”. Es evidente que nuestra salud física tiene una incidencia muy importante en nuestra salud mental. Comer de […]
¿Estrés del bueno?
No parece tan fácil. El estrés (del bueno) puede valernos para algo. Pero saber distinguirlo no tan sencillo. https://youtu.be/zAHtlfy3Ads
Disociación
La vida no procede por la asociación y la adición de elementos, sino por la disociación y la división. Henri Bergson La disociación se refiere a un sensación mental de separación del cuerpo, de aquello que pueda estar ocurriéndonos. Puede ocurrir durante una situación traumática, cuando experimentamos un estrés intenso o, incluso por aburrimiento. Es un mecanismo […]
Desorden
El desorden aumenta con el tiempo porque nosotros medimos el tiempo en el sentido en el que aumenta el desorden. Stephen W. Hawking El impacto informativo que ha tenido la autora Marie Kondo, con su programa televisivo en el que propone -y lleva a cabo- limpiar, y ordenar nuestras casas, ha sido inmenso. Más allá […]
Apagado o fuera de cobertura
Algunas multinacionales imponen sus programas privativos regalando copias a los institutos para crear dependencia. Es como la droga. La primera dosis sale gratis, pero cuando eres adicto toca pagar.” Richard Stallman El nuevo modelo de comunicación interpersonal que nos hemos dado ha conseguido, como un indeseable efecto colateral, que debamos estar permanentemente disponibles. Algo […]
Exhausto
Porque he vivido aferrándome trabajosamente a este mundo, y ahora, a la menor ráfaga de viento, igual que una muda de insecto que cuelga de la rama de un árbol, podría salir volando y perderme para siempre Haruki Murakami No nos damos cuenta. El estrés se ha convertido en una parte tan habitual de […]
¿Qué estrés tengo?
La ansiedad es un chorro fino de miedo circulando por la mente. Si es alentado, abre un canal que drena todos los otros pensamientos . Arthur Somers Roche Hay tres tipos de estrés a los que nos podemos enfrentar en nuestra vida diaria, y cada uno nos afecta de diferente forma. El estrés es la […]
Decisiones
Lo más difícil es la decisión de actuar, el resto no es más que tenacidad. Los miedos son tigres de papel. Puedes hacer cualquier cosa que decidas. Puedes actuar para cambiar y controlar tu vida; y el procedimiento, el proceso es su propia recompensa. Amelia Earhart De acuerdo a algunas fuentes, la persona media toma […]
