Autosabotaje
Seguro que han oído o leído en alguna ocasión, que nuestro peor enemigo somos nosotros mismos, nuestras expectativas o juicios, sobre nuestra forma de ser o características de cualquier tipo. Y es así. Porque nos estamos saboteando continuamente. Lo hacemos a veces, casi de forma inconsciente, y se convierte en una manera de auto relacionarnos […]
Falsa empatía
En muchas ocasiones, cuando hemos tenido una pérdida o una sucesión dolorosa, en nuestra vida, observamos cómo se acercan a nosotros una serie de personas, supuestamente para consolarnos. Más allá de quien viene sinceramente, y con cierta torpeza, a hacerlo, nos encontramos con otras muchas que piensan, que por haber estado experimentando una situación dura […]
No supongas
Suponer sin saber es, además de un ejercicio de máxima expresión de nuestro ego, una acción tremendamente injusta con la personas que juzgamos. Sin conocer sus circunstancias, sus condicionantes … No supongas ¡pregunta!
No te pospongas
Tenemos la costumbre de posponer nuestro cuidado mental. ¡No lo hagas! No es buena idea esperar para pedir ayuda cuando lo necesitamos. Escúchate.
Emociones incómodas
Si no nos hacen sentir bien ¿porque tenemos emociones negativas?. Lo cierto es que todos nos sentimos tristes, ansiosos, o enfadados en algún momento de nuestra vida. Y no nos gusta. Por esto, hemos denominado a este tipo de emociones como “negativas”. ¿Pero lo son en realidad? No sentimos tristes cuando perdemos alguien que queremos. […]
Dar por sentado
En muchas ocasiones damos por sentado a las personas que nos quieren y a todo aquello que podemos haber conseguido. Esto provoca que, al acostumbrarnos, dejemos de valorar ambas cosas. Por esto es necesario que, de vez en cuando, traigamos a la conciencia a las personas que están a nuestro lado, y les agradezcamos que […]
Miedo a equivocarnos
El miedo a equivocarnos puede llegar a paralizarnos. No nos atrevemos a hacer algo simplemente por temer fallar. ¿Cuál es la solución? Entender que las equivocaciones forman parte de nuestro proceso de aprendizaje. https://youtu.be/WSvGkNrYKBs
Perdonar para ser feliz
¿Dirían que son personas capaces de perdonar?¿O, por lo contrario, les cuesta mucho hacerlo?. Alguien escribió que perdonar es simplemente no permitir que la basura que alguien dejo en nosotros permanezca. Pero es evidente que, por mucho que sea algo muy sano -que lo es-, perdonar no es algo sencillo. Cuando nos han hecho daño, […]
El placer de conversar
https://youtu.be/zU-24RbVwys Hemos perdido el arte de la conversación. No sé si será por la costumbre de de ver debates de mayor o menor calidad, en televisión o simplemente, Porque vivimos en un mundo donde escuchar a los demás no está de moda.. Hoy quería reflexionar con ustedes respecto a esta costumbre tan negativa que tenemos […]
No hay celos buenos
No hay celos buenos. Los celos son una manifestación de desconfianza. Pero van mucho más allá. Son dependencia emocional. Y peligrosos. Es inexplicable como no podemos ver como este fenómeno nos hace daño. Es cierto que socialmente, los celos tienen una cierta buena prensa. Y esto es uno de sus mayores problemas. Se asocia los […]
