Felicidad: Qué Ayuda y Qué No
Una charla sobre aquellas cuestiones que pueden estar interfiriendo en nuestra felicidad y como evitarlas, así como aprender a promocionar aquellas otras que si nos ayudan a ser felices.
¿De que depende? (bis)
El momento actual está lleno de alegría y felicidad. Si no estás atento, no lo ves. Thich Nhat Hanh La semana pasada dimos algunas claves para conseguir ser más felices. Hoy les dejo algunas más. Las experiencias son mucho más valiosas que lo material. Divertirnos, y si lo hacemos en compañía, es una fuente inagotable […]
¿De qué depende?
Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y en que no deseo en exceso lo que no tengo Lev Tolstói Leemos y escuchamos constantemente que la felicidad es una elección. Que depende enteramente de nuestras decisiones y que, poco menos, quien no lo hace es porque no quiere. Esta forma de pensar […]
¿Dónde está mi felicidad?
La felicidad depende más de la disposición interna de la mente que de las circunstancias externas Benjamin Franklin Nos dicen que la felicidad es una elección.¿Es esto cierto? Lo que si parece serlo, es la presión que está afirmación ejerce sobre muchas personas, que ha podido crear una sensación de incapacidad para conseguirlo. Nos estamos […]
No hay celos buenos
No hay celos buenos. Los celos son una manifestación de desconfianza. Pero van mucho más allá. Son dependencia emocional. Y peligrosos. Es inexplicable como no podemos ver como este fenómeno nos hace daño. Es cierto que socialmente, los celos tienen una cierta buena prensa. Y esto es uno de sus mayores problemas. Se asocia los […]
El coraje emocional
La psicóloga Susan David comparte cómo la manera en que manejamos nuestras emociones determina todo lo que nos importa: nuestras acciones, carreras, relaciones, salud y felicidad. En esta charla profundamente conmovedora, humorística y potencialmente transformadora de la vida, desafía a una cultura que aprecia la positividad por encima de la verdad emocional y discute las […]
Siempre positivo
La vida es dura, y tiene sus partes buenas, claro. https://youtu.be/7-M2TVeJ5p4 Yo creo que ya es hora que pongamos las cosas en su sitio. La felicidad no se consigue solo teniendo una actitud positiva, pensando en positivo, viendo el lado bonito de la vida, o cualquier otra frase que se les pueda ocurrir. Ser feliz […]
¿Cuáles son las moléculas de la felicidad?
La ciencia de la felicidad
Doctor en psicología y filosofía, Tal Ben-Shahar tiene el récord de la asignatura con mayor número de estudiantes de la historia de la Universidad de Harvard: más de 1400 alumnos por semestre. Gracias a su curso de Psicología Positiva, el profesor Tal Ben-Shahar se ganó pronto entre los estudiantes el apodo del «profesor de la […]
Permiso para estar tristes
De como nos empujan a tapar como nos sentimos. La tristeza no es algo malo. Es una reacción normal a la que todos los seres humanos tenemos derecho. Hoy en @canarias7 https://youtu.be/Gk_wcxEYwe0 Permiso para estar tristes. De como nos empujan a tapar como nos sentimos La tristeza no es algo malo. Es una reacción humana normal […]
