Amor
Vengándose, uno se iguala a su enemigo; perdonándolo, se muestra superior a él. Sir Francis Bacon El pasado lunes vivimos el desenlace de uno de las situaciones más tristes que se pueden dar en nuestra sociedad. El asesinato de un niño. Esta vez muy cercano, quizás por esto lo sentimos tan profundamente. Gabriel, de ocho […]
¿Por qué tememos?
Las cosas que más tememos ya nos han ocurrido en la vida. Robin Williams El temor es una de las herramientas más utilizadas para la manipulación. Es uno de los conceptos que más se maneja en psicología cuando se trata de ansiedad o depresión. Las personas comenzamos temiendo lo evidente, lo que responde a nuestra […]
Lo que practicamos se fortaleca
En esta charla TED, Shauna Shapiro nos muestra como el mindfulness, puede cambiarnos, puede cambiar nuestro cerebro, nuestra forma de procesar. La practica refuerza nuestro cambio.
Autoengaño
Como nos cuesta aceptar la realidad https://www.youtube.com/watch?v=ifalKg298qw ¿Te cuesta enfrentar los hechos? Quizás estás en estado de negación. Refugiarse en este estado puede hacer más sencillo nuestro día a día, aunque al final tengamos que pagar el precio. El autoengaño se define como «mantener dos ideas opuestas sin reconocer que existe un conflicto”. El precio […]
Razón
No hay nada repartido de modo más equitativo que la razón: todo el mundo está convencido de tener suficiente. René Descartes ¿Tener paz o tener razón? Es habitual escuchar esta alternativa en los consejos de autoayuda. En general lo que nos está sugiriendo es que evitemos implicarnos en discusiones en las que para demostrar que […]
(Pre) Ocupaciones
La vida sería un tormento horroroso si me la tuviera que pasar preocupada por algo que no ha sucedido. Edgar Rice Burroughs Tenemos una energía limitada. Malgastarla en preocuparnos hace que merme. Y no nos permite poder abordar la situación que provoca nuestra atención. Dicho así queda muy bien, pero ¿como lo podemos conseguir? Vaya […]
¿Qué quieres ser?
Todos queremos utilizar nuestros talentos para crear algo significativo con nuestras vidas. Pero ¿cómo empezar? (Y… ¿qué pasa si eres tímido?) La escritora Kare Anderson comparte su propia historia de timidez crónica, y cómo ella abrió su mundo ayudando a otras personas a utilizar sus propios talentos y pasiones.
Todo depende … ¡O no!
Me gustaría mucho poder decirles que todo depende de nosotros. Que las circunstancias de la vida no influyen. Que si tú estás bien, todo irá bien. Desafortunadamente no es así. O afortunadamente. Porque si hay algo que aprendemos a medida que transitamos este espacio temporal vital, es que no todo lo que no nos gusta, […]
¿Debo ir a terapia?
Que señales son las que me lo pueden indicar. https://www.youtube.com/watch?v=D6OovFyEYsU&feature=share Todas las personas, en algún momento, experimentamos periodos de stress, pena o conflicto. Lo que puede resultarnos más difícil es saber cuando, si nos encontramos mal, debemos acudir a terapia psicológica. Generalmente, o no vamos o dejamos que pase mucho tiempo con la esperanza de […]
Censura
Si algo significa la libertad es el derecho a decirle a la gente lo que no quiere oír. George Orwell La censura forma parte de las estrategias más coercitivas que puede ejercer una persona o grupo, sobre otra(s) personas o grupo(s). Tiene como objetivo silenciar lo que no nos gusta, agrada o conviene. Y, frecuentemente, […]
