Puedes salvar una vida …
Algo tan sencillo como acercarte a ella, como compartir tu preocupación con alguna de las personas que trabajan allí, puede salvar una vida. Este video de Samaritans, forma parte de su campaña #SmallTalksSaveLives (Unas palabras pueden salvar una vida). Me he permitido subtitularlo para que puedas apreciarlo y compartirlo con quien quieras. [wpvideo JHkHPO7G]
Las 7 actitudes básicas del Mindfulness
Las 7 actitudes básicas para practicar Mindfulness
Miedo
Es fácil liderar con el miedo. Lo complicado es hacerlo con la esperanza Michelle Obama Una de las estrategias más antiguas. El miedo. Es una emoción que nos acompaña durante toda nuestra vida y que es enormemente fácil de manipular para someter a una personas, a varias o a todo un país. Sobran los ejemplos. […]
Conversar bien
Ya no hay quien sepa el arte de la conversación, es decir, de la discusión. Conversar es entrar en el surco que ha trazado el otro, y proseguir en el trazo y perfección de aquel surco; diálogo es colaboración. Massimo Bontempelli En muchas ocasiones me preguntan cómo conseguir tomarnos la vida con un poco más […]
¿Me gusto?
«Las ilusiones son peligrosas…no tienen defectos……» (Sabrina 1954) Dentro del amplio espectro de posibles cambios que queremos hacer en nuestras vidas siempre hay un espacio que se encuentra asociado a nuestro físico o imagen corporal. No es raro escuchar conversaciones a todas las edades y con diferente intensidad, en las cuales las referencias a la […]
¿Quieres ser (mejor) persona?
¿Y si tu apego a ser una «buena» persona te impide convertirte en una mejor persona? En esta accesible charla, la psicóloga social @DollyChugh explica la confusa psicología del comportamiento ético, por ejemplo, por qué es difícil detectar tus prejuicios y reconocer los errores, y muestra cómo el camino para ser una mejor persona comienza […]
Cambios
Nadie se baña en el río dos veces porque todo cambia en el río y en el que se baña. Heráclito Son inevitables. De hecho la vida está compuesta de una inefable sucesión de ellos. Algunos tenemos la sensación de haberlos producido nosotros, y pueden o no, hacernos felices. Otros nos sobrevienen inesperadamente y también […]
Es cosa de hombres …
La violencia doméstica y el abuso sexual a menudo se denominan «asuntos de mujeres». Pero en esta tajante charla, @jacksontkatz señala que son intrínsecamente cuestiones de hombres, y muestra cómo estas conductas violentas están vinculadas a las definiciones de la hombría masculina. Una llamada clara para mujeres y hombres, para desafiar a las conductas inaceptables y […]
Turba
La libertad del individuo no es un regalo de la civilización. Era mayor antes de haber cualquier civilizaciónSigmund Freud Es bien conocido -y contrastado-, en psicología que, las personas nos comportamos de diferente forma cuando estamos a solas, en un pequeño grupo o en una aglomeración. En resumen, podemos decir que nuestra capacidad de discernimiento, […]
No es personal
Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser. Cuando dejo ir lo que tengo, recibo lo que necesito.Lao Tsu Podemos, literalmente, tomarnos todo lo que pasa alrededor nuestro, o en el mundo, como algo personal. Pero esto puede ser algo agotador. Desde convertirnos en unos seguidores de las teorías más […]
