CUANTO MÁS GRANDE, ¿MEJOR?
Las mentes brillantes manejan ideas; las mentes corrientes hablan de actualidades; las mentes mediocres hablan de los demás Anónimo Imagina que medimos el cuerpo y el cerebro de todos los primates de la tierra. Gorilas, chimpancés o lémures serían algunos de nuestros primos que estarían en la lista. La segunda parte de nuestro experimento […]
¿POR QUÉ NOS REÍMOS?
La filosofía y la ingeniería no han reemplazado la actividad animal; la han complementado. El hecho de que hayamos desarrollado un concepto de felicidad -y tengamos la palabra para expresarlo- no suplanta el acto típico de estirar nuestros labios y sonreír Desmond Morris Reírnos cuando estamos viendo El Club de la Comedia o cuando nuestro […]
¿DEMASIADA INFORMACIÓN?
Todos deseamos tomar la decisión adecuada siempre que sea posible. Pero, paradójicamente, como recoge Psychology Today, cuanta más aprendemos, más complicado resulta. Es más, parece que cuanta más información poseemos tomamos peores decisiones. ¿Por qué ocurre esto?. Aparentemente, a pesar de estar preparados para tomar una determinación, tenemos algo así como una necesidad compulsiva de […]
¿TE EMOCIONAS?
Nuestras emociones son cruciales para adaptarnos a los retos que nos enfrentamos en esta época convulsa. Cuando nos encontramos bien, somos capaces de abordar lo más complicado, cuando no es así, incluso la tarea más agradable y reforzante puede resultar tediosa y nada atractiva. Las emociones afectan también a las relaciones con los demás. Si […]
¿TE ABURRES?
¿Cuantas veces al día nos aburrimos? Conducir al trabajo, una reunión interminable, una mala película. En algún momento, a todos nos pasa. Pero el aburrimiento es mas que un sentimiento temporal. Puede causar stress y está asociado frecuentemente con depresión, ansiedad, uso de sustancias o juego compulsivo. Puede causar accidentes durante el desempeño de determinadas […]
¿SALUD MENTAL?
Nuestra salud mental es algo importante. Trastornos como la ansiedad o la depresión son cada día más comunes y debemos asegurarnos de recibir el tratamiento adecuado por parte de profesionales cualificados. Sin embargo, la salud mental es mucho más. No se trata de evitar los trastornos que hemos mencionado u otros. Se trata, además, de […]
¿ME HARÁ FELIZ?
Hay una serie de creencias que condicionan en ocasiones nuestras predicciones acerca de lo que nos puede hacer felices. Las aceptamos y no las cuestionamos. Son sabiduría popular o simplemente se han cumplido en alguna ocasión. Pero, desafortunadamente, esto no siempre es así. Predecir en base a experiencias (a veces únicas), o creencias populares puede […]
SONRÍE …. ¡SIMPLEMENTE!
Puede resultar algo obvio. Sonreír nos hace ser más felices. Aún diría más (Hdez y Fdez dixit), sonriamos y sonreiremos todavía más. No en vano, los talleres de risoterapia, que aconsejo fervientemente, han proliferado en los últimos años de manera exponencial. Sonreír, reír, nos sienta muy bien. Desde un punto de vista científico como recoge […]
