La izquierda del ego
El ego no es jefe en su propio hogar Sigmund Freud. Difícil. Que duda cabe. Los resultados electorales en España han supuesto un enorme varapalo para las fuerzas políticas de izquierdas. No es fácil de asumir cuando las expectativas eran las mejores. Las explicaciones a lo que ha ocurrido van en muchos sentidos: desde la […]
Como afrontar el pánico
El miedo a sufrir angustia genera angustia. Éste es el principal problema de los ataques de ansiedad o crisis de pánico. Siempre que se vive uno de estos episodios, la ansiedad aumenta hasta el punto de desencadenar síntomas físicos que se asemejan a los de un infarto, aunque no suponen un peligro para la vida […]
El trabajo de tu vida
Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida Confucio Cada cuál tiene sus razones. Pero el trabajo es algo más que realizar tareas. Nos ayuda a desarrollarnos, identificarnos e incluso realizarnos tanto profesional como personalmente. O así debe ser. Te ayudamos a identificar las razones de […]
¡No me marques!
Nadie nace odiando a otra persona por el color de su piel, o su origen, o su religión. La gente tiene que aprender a odiar, y si ellos pueden aprender a odiar, también se les puede enseñar a amar, el amor llega más naturalmente al corazón humano que su contrario. Nelson Mandela Llámenme ingenuo. Pero […]
Felicidad: que ayuda y que no
Este video es mi contribución a la idea de Jesús Matos, de En Equilibrio Mental , de un Congreso multidiscisplinar sobre como superar la tristeza. ¡Espero que les guste!
¿Qué le digo?
No diré “no llores” porque no todas las lágrimas son malas. J.R.R. Tolkien. Todos, en un momento determinado, tendremos que estar al lado de alguien que ha perdido, a su vez, a alguien querido. Es ley de vida. Por mucho que nos empeñemos en ignorarlo. Nuestro miedo a morir supera, por lo general, nuestra capacidad […]
¿Quieres empezar bien el día?
Espera. No te vayas. No te voy a proponer ningún “típico” truquito, para que lo consigas en cinco minutos. De hecho, necesito al menos, 45 minutos. No, no estoy loco (un poco sí). No tienes ni tiempo para conseguir una buena taza de café por la mañana así que, ¿cómo diablos vas a encontrar 45 […]
¿Por qué?
Resulta paradójico como las ovejas seguimos prefiriendo al lobo A pesar de todo lo que nos pueda parecer, los últimos acontecimientos electorales, tanto en España como en Reino Unido, tienen su explicación. O, al menos, podemos intentar dársela, desde la psicología. En el caso británico, la agitación de la bandera nacional, ha conseguido lo […]
Y tú ¿Qué harías?
¿Qué harías si te encontrases una niña de 6 años sola en la calle? Lo más probable es que le preguntases si está perdida o no encuentra a sus padres. Pero… ¿y si esa niña tuviese el aspecto de una persona sin hogar? En UNICEF han querido hacer la prueba con Anano, una pequeña actriz a […]
Como mantener en forma nuestro cerebro
Los cambios fisiológicos asociados a la edad, a los malos hábitos y a los estilos de vida inadecuados, provocan un deterioro físico, pero también cognitivo a nivel del Sistema Nervioso Central. A medida que vamos envejeciendo, la memoria, concentración, la capacidad racional, comienzan a disminuir. Cada vez vivimos más, pero nuestro cerebro no tenía previsto […]
