Como manejar la ira
Todos sabemos lo que es la ira y todos la hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como furia total. Enfadarse es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las […]
¿Quieres cambiar tu vida? (IV)
Y llega nuestra última semana para cambios. Hoy se trata de levantar la vista hacia el horizonte (tanto físico como mental) y pensar en aquello que podríamos hacer para enriquecer nuestra vida lejos de la rutina. SEMANA 4: EXTENDER LAS FRONTERAS Tratar de vivir de otra manera. No hay necesidad de hacer cambios abismales; puedes […]
Cinco minutos
¿Que estás haciendo? ¿Deberías estar haciendo otra cosa? ¿Quizás leyendo ese magnífico libro, ese email que llevas retrasando hace días, plancharte unas camisas… etc.? Cualquier cosa menos estar perdiendo el tiempo frente a la pantalla de tu ordenador ¿verdad? Bueno, vamos a aprovechar al menos estos minutos que nos dedicas a leer esto que te […]
Como pinta la enfermedad mental
El artista conceptual e ilustrador Toby Allen ha luchado durante años contra su propia enfermedad mental, (ansiedad social). En un proyecto que desarrolla desde el 2013 plasma en una serie de ilustraciones de monstruos que representan su particular visión de los trastornos mentales en los que pretende de dar un sentido real a algunas entidades […]
¡Cómo se divierten!
Uno de los trabajos más duros de tener hijos es ayudarles a afrontar los obstáculos intelectuales y emocionales de la vida. Como padres y madres, tratamos de reducir el impacto de sus desengaños con los amigos o consolarles con los miedos nocturnos. Pero también debemos cumplir con nuestro papel cuando se comportan mal o tienen […]
Cuando solo vemos el exterior
Lizzie Velásquez, estadounidense de Texas, tenía 17 años cuando consultando YouTube, vió un video titulado «La mujer más fea del mundo» le llamó la atención. Duraba apenas ocho segundos y ya tenía cuatro millones de visualizaciones. Le ganó la curiosidad e hizo clic. Y se quedó de piedra. La mujer de la que hablaban era ella. […]
¿Qué me molesta?
Cada vez que emites un juicio o una crítica estás enviando algo que terminará por volver a ti Louise Hay Juzgamos. Todo el tiempo. Somos capaces de opinar sobre lo que, ni conocemos, ni tenemos interés en hacerlo. Buscamos todas las razones posibles para justificar nuestras opiniones infundadas sobre cualquier cosa que se nos pueda […]
¿Quién roba tu energía?
El Dalai Lama nos comparte fragmentos de sabiduría que son oro molido si los ponemos en práctica en nuestras vidas y seguramente se notará una diferencia. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no […]
¿Quieres cambiar tu vida? (III)
En nuestro reto semanal, nos toca mirar hacia dentro. Hacia nuestros anhelos, planes o sueños. SEMANA 3: PLANES, METAS Y SUEÑOS Escribir y realizar los planes La semana pasada ya has debido hacer una lista de cosas por hacer, Mírala. ¿qué te parece? ¿despierta en ti alegría, entusiasmo y deseo de subirte las mangas y […]
Mentes estrechas
Ocurre con la gente de mente pequeña lo mismo que con las botellas de cuello estrecho. Cuanto menos contienen, más ruido hacen al vaciarlas. Alexander Pope Resulta muy curioso como, en muchas ocasiones, aquello que tratamos de negar como parte de nosotros mismos, es una de nuestras mayores virtudes. Vivimos en un mundo de convenciones. […]
