12 Cosas Para Recordar Siempre
Perdonar para ser feliz
¿Dirían que son personas capaces de perdonar?¿O, por lo contrario, les cuesta mucho hacerlo?. Alguien escribió que perdonar es simplemente no permitir que la basura que alguien dejo en nosotros permanezca. Pero es evidente que, por mucho que sea algo muy sano -que lo es-, perdonar no es algo sencillo. Cuando nos han hecho daño, […]
Incompletos
Si comienzas a entender lo que eres sin intentar cambiarlo, lo que eres se somete a una transformación. Jiddu Krishnamurti Desde la consabida utilización de la (media)naranja, hasta el permanente bombardeo a que nos someten desde pequeños, la idea que necesitamos siempre a alguien para que nos complete, nos conduce a pensar que nosotros no […]
Desubicación
Lo que está por delante de nosotros y por detrás de nosotros son tan solo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros Ralph Waldo Emerson A las personas nos cuesta mucho parar. Vivimos la vida tan deprisa y sin apreciarla, que realmente no somos conscientes de lo que está ocurriendo a nuestro […]
Cuidar a quien cuida
https://youtu.be/ovNPhvaRA8k Nuestro post de hoy es un homenaje. Que va dedicado a todas aquellas personas que, por obligación o por profesión, cuidan a otras personas. Cuidar, es una labor sorda que, en muchos casos, está sustituyendo a los servicios que no provee lo público. Quien desarrolla esta labor frecuentemente, deja a un lado su propia […]
Insatisfacción
La agonía física, biológica, natural, de un cuerpo por hambre, sed o frío, dura poco, muy poco, pero la agonía del alma insatisfecha dura toda la vida. Federico García Lorca La insatisfacción es tóxica. Convierte todo aquello que somos, en insuficiente, y nos lleva a vivir una vida de persecución utópica de una realidad inexistente. […]
¿De que depende? (bis)
El momento actual está lleno de alegría y felicidad. Si no estás atento, no lo ves. Thich Nhat Hanh La semana pasada dimos algunas claves para conseguir ser más felices. Hoy les dejo algunas más. Las experiencias son mucho más valiosas que lo material. Divertirnos, y si lo hacemos en compañía, es una fuente inagotable […]
Como combatir la soledad
Efectos y soluciones https://youtu.be/aP68bQeuH5s Los cambios en la estructura familiar en nuestro mundo occidental han hecho que el número de personas que viven solas, se incremente considerablemente. Esta “soledad”, puede estar provocando una mayor vulnerabilidad a la depresión, y su impacto resulta muy complicado de medir. Quienes están solos, no tienden a comunicarse. El problema […]
¿Trucos?
Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que tienes es un martillo Abraham Maslow La psicología no tiene trucos. Los trastornos mentales no se solucionan con magia. Ni con remedios ocurrentes «que a mi me funcionaron». Esto es peligroso. Y mucho. La intervención psicológica se fundamenta en […]
¿De qué depende?
Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y en que no deseo en exceso lo que no tengo Lev Tolstói Leemos y escuchamos constantemente que la felicidad es una elección. Que depende enteramente de nuestras decisiones y que, poco menos, quien no lo hace es porque no quiere. Esta forma de pensar […]
