¿Quién conspira contra mi?
A veces creo que todo el mundo está en mi contra. En la calle, el carril de al lado siempre avanza más rápido que el mío. Lo mismo ocurre en la fila del supermercado. Y ya que estamos en eso, ¿por qué siempre tiene que llover cuando no llevo paraguas? ¿Y por qué las […]
¿Cómo te quieres?
La felicidad no es algo que venga preparado Viene de tus acciones. Dalai Lama Es una de las frases favoritas de los libros de autoayuda. Quiérete a ti mismo. No te preocupes. Sé feliz. De acuerdo. Pero, ¿cómo se hace eso? Si fuera tan sencillo como elegirlo, ¿no estaríamos todos haciéndolo? Me temo que no. […]
Más Mindfulness
Mindfulness es una capacidad humana básica y universal que consiste en la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente, momento a momento. Siendo algo inherente al hecho de ser humanos (de poseer un cerebro humano), es lógico que se haya practicado en todas las culturas y en todos los tiempos, aunque manifestándose bajo formas […]
Cómo comprar la felicidad
En esta breve charla celebrada en TEDxCambridge, Michael Norton muestra los resultados de una investigación fascinante sobre cómo el dinero puede, en efecto, comprar la felicidad, cuando no lo gastamos en nosotros mismos. Prestemos atención a los datos sorprendentes sobre las muchas maneras en que los gastos en bien social pueden ser beneficiosos para nosotros […]
¿Qué idea?
Las ideas no duran mucho. Hay que hacer algo con ellas. Santiago Ramón y Cajal En algunas ocasiones, las ideas simplemente no llegan. Parece como si nuestro cerebro estuviese cerrado por vacaciones, ausente. Y suele ocurrir cuando más lo necesitamos, cuando debemos escribir un artículo o una importante reunión que preparar, que requiere que estemos […]
El Lado Bueno de las Cosas
Si no has visto esta película, es un buen momento para hacerlo. Tras pasar ocho meses en una institución mental por agredir al amante de su mujer, Pat (Bradley Cooper) vuelve con lo puesto a vivir en casa de sus padres (Robert De Niro y Jacki Weaver). Determinado a tener una actitud positiva y recuperar […]
¿Estamos a lo que estamos?
Pues esta es la pregunta que me hago a principios de año, aunque mi respuesta la tengo. La de otras muchas también. Pero tengo una mirada desenfocada. Lo confieso. Es inevitable que, cuando te empeñas en ver a las personas, otras cosas pasen a segundo plano. Y este es mi pecado capital. Tenía interés, hace […]
Usa protector solar
Me gustaría desearles un gran año. Estrenamos piel en Cámbiate … ¡habrán más novedades! [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=QaZxPbytoF8&w=640&h=360]
¿De dónde vienen las soluciones?
La sabiduría es el arte de aceptar aquello que no puede ser cambiado, de cambiar aquello que puede ser cambiado y, sobre todo, de conocer la diferencia.» Emperador Marco Aurelio. Esperamos que las soluciones vengan de fuera. Y este es el origen de los problemas. Es así porque pensar que han aparecido por culpa de […]
¿Puedes vivir sin ruido?
Si la naturaleza pudiera elegir su propia banda sonora, seguramente escogería el suave y pausado reggae de Bob Marley. Sin embargo, los ciudadanos de las sociedades modernas –cada vez más ajenos al mundo natural– estamos construyendo nuestra existencia al vertiginoso ritmo de la música electrónica de David Guetta. Vivimos tan acelerados que nos hemos vuelto hiperactivos […]
