¿Cómo nos emocionamos?
La felicidad es la ausencia de miedo, es una emoción, y como tal, es transitoria. Eduardo Punset Al contrario que los pensamientos, nuestras emociones no solo viven en nuestro cerebro, también lo hacen en nuestro cuerpo. Por ejemplo, cuando nos sentimos nerviosos, decimos que tenemos “mariposas en el estómago”. […]
¿CAMINAMOS?
Se hace camino al andar Antonio Machado No es la primera vez que señalamos la importancia del ejercicio para muchas facetas de nuestra vida. En este interesante artículo nos dan (casi) todas las razones para hacerlo. Seguro que nos resulta familiar la imagen de un científico dando vueltas en círculo, absorto en sus pensamientos, gesticulando […]
¿Tienes tiempo?
El psicólogo Philip Zimbardo dice que la felicidad y el éxito se encuentran arraigados en un rasgo que la mayoría de nosotros no tenemos en cuenta: la forma en que nos orientamos frente al pasado, presente y futuro. Él sugiere que calibremos nuestra perspectiva del tiempo como un primer paso para mejorar nuestras vidas. [ted […]
¿MEDIO LLENO O MEDIO VACIO?
Son muchas las veces a lo largo del día que escuchamos esto de “mirar el lado positivo” o “el vaso medio lleno”. Quien nos propone que hagamos esto nos está aconsejando sobre una forma de orientar nuestra forma de ver la vida, el pensamiento positivo. Ya son muchas las investigaciones que constatan los múltiples beneficios […]
La Vuelta a la Tortilla
Me van a permitir que hoy me salte la película de la semana y les proponga este magnífico corto, que me ha emocionado. Hay momentos en la vida que te encuentras con verdaderas joyas y este es uno de ellos. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=A8mtdnIotT0&w=853&h=480]
¿CAMBIAMOS EL MUNDO?
Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo Eduardo Galeano Creo que todos podemos coincidir en que el mundo de hace unos años y el que tenemos ahora, ha cambiado mucho. Al menos nuestro mundo cercano, occidental. Nos han convencido de que estamos viviendo una grave crisis económica y nos […]
Vemos lo que queremos
Nuestra atención funciona por economía. Vemos lo que nos dicen que tenemos que ver. Y no lo vemos todo. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qV1vJ8hSsBs&w=640&h=480]
¿Más que felicidad?
Vivir no es sólo existir, sino existir y crear, saber gozar y sufrir y no dormir sin soñar. Descansar, es empezar a morir. Gregorio Marañón La felicidad es uno de nuestros objetivos vitales. Pero cuando nos ponemos a hablar de ella, descubrimos que el significado que pueda tener para cada uno de nosotros es […]
¿Por qué creemos en la suerte?
¿Existe la suerte? ¿Y creer en ella hace que podamos aprovecharla mejor? Recientemente me gané un par de boletos para ir al cine. Y luego un corte de pelo gratuito. Aunque me considero escéptica respecto de la fortuna, no pude evitar preguntarme si podría tener un golpe de suerte en una tercera ocasión. Al día […]
El feliz secreto para trabajar mejor
Creemos que tenemos que trabajar para ser felices, pero ¿no podría ser a la inversa? En esta ágil y entretenida charla en TEDxBloomington, el psicólogo Shawn Achor afirma que en realidad la felicidad nos hace más productivos. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VPa3318Aqto&w=640&h=480]
