Falsa empatía
En muchas ocasiones, cuando hemos tenido una pérdida o una sucesión dolorosa, en nuestra vida, observamos cómo se acercan a nosotros una serie de personas, supuestamente para consolarnos. Más allá de quien viene sinceramente, y con cierta torpeza, a hacerlo, nos encontramos con otras muchas que piensan, que por haber estado experimentando una situación dura […]
No supongas
Suponer sin saber es, además de un ejercicio de máxima expresión de nuestro ego, una acción tremendamente injusta con la personas que juzgamos. Sin conocer sus circunstancias, sus condicionantes … No supongas ¡pregunta!
No te pospongas
Tenemos la costumbre de posponer nuestro cuidado mental. ¡No lo hagas! No es buena idea esperar para pedir ayuda cuando lo necesitamos. Escúchate.
Conversando sobre psicología
Comparto con ustedes la entrevista que, mi amiga y colega Almudena Lobato, me ha invitado a realizar. Hablando de psicología, de felicidad, de balance. De la #Felicidad #QueAyuda #QueNo #PsicologíaParaEntendernos
Cuídate. Te lo mereces
Cuidarnos es como limpiar nuestra habitación. No es suficiente que lo hagamos una sola vez. Eventualmente, el polvo regresará a tus muebles, el suelo estará sucio, la ropa se apilará en una esquina y otras cosas, probablemente, en otra esquina. Si dejas de cuidar tu habitación debido a que estás muy ocupado, se volverá cada […]
¿Triste Navidad?
No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, queridos y tradiciones Bill McKibben Se acercan esas fechas en las que muchas personas no les gusta estar. Por diversas razones, ya que son momentos, para algunas de ellas, de profunda tristeza, incluso de dolor o desesperación. […]
Lo que me faltaba
Mañana será 25 de noviembre, día señalado para clamar contra la violencia de género. 51 mujeres han sido asesinadas en España en lo que va de año. Y, sin embargo, sigo encontrándome con personas que, en vez de sumarse a la condena, hablan de que a nosotros también nos matan, que el mayor número de […]
Emociones incómodas
Si no nos hacen sentir bien ¿porque tenemos emociones negativas?. Lo cierto es que todos nos sentimos tristes, ansiosos, o enfadados en algún momento de nuestra vida. Y no nos gusta. Por esto, hemos denominado a este tipo de emociones como “negativas”. ¿Pero lo son en realidad? No sentimos tristes cuando perdemos alguien que queremos. […]
Bulos
Bulos Intentan engañarte. El primer paso es ser #consciente de ello. Volver a nuestra #MenteCrítica y no permitirles que nos manipulen. Contrasta #datos
Coherencia
Las personas no cambian cuándo deciden dejar de confiar en alguien. Son aquellos en los que confiaron, quienes cambiaron. #blog
