¿Depresión?¡No, gracias!
Gandhi la definió“como la experiencia de sentir como se te seca el corazón y querer huir del mundo”. El Dalai Lama se refiere a este trastorno “como los pensamientos y emociones que alteran nuestra paz interior”. El escritor John Keats comentaba la desesperanza que provocaba en su alma: “Si estuviese bajo el agua, apenas intentaría […]
De la tristeza a la depresión
Estar triste no es estar deprimido. De hecho estarlo, es un estado normal que, en muchas ocasiones, nos permite reconocer nuestras emociones y orientarnos hacia dónde cambiar. Pero lo cierto es que, en nuestra sociedad actual, parece que la tristeza es una condición proscrita que debemos evitar a toda costa. Y no es así. Ya […]
¡No estés triste!
Existen momento en la vida, donde las personas empiezan a sentirse tristes y nadie sabe cómo ayudarlos. La revista Time, junto al neurocientífico Alex Korb (de la Universidad de California, en los Ángeles) ha dado a conocer cuatro consejos para superar esas pequeñas cosas que suceden en la vida y hacen que empecemos a sentir […]
¿Qué es la felicidad?
La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez más. Sören Aabye Kierkegaard
¿Por qué lloramos?
¿Qué nos hace llorar? La ciencia nos lo explica en este corto video de ASAP [youtube=http://youtu.be/qLEPr_wxiJ0]
No es lo mismo ¿pero es igual?
La única manera de multiplicar la felicidad es compartirla. Paul Scherrer Cuando miramos hacia atrás, ¿qué momentos de nuestra vida recordamos como más felices? ¿y los más tristes? Esto es lo que se les preguntó a cientos de personas en un interesante estudio. A bote pronto, se nos pueden venir a la cabeza logros individuales, […]
¿TRISTES?
No paremos nuestras emociones, recuerda que son de ida y vuelta, después de la amargura viene la dicha. Tengan un día muy dichoso!!
RESPUESTAS ¿Qué puede hacer la psicología por mí?
Conferencia impartida en Santa Cruz de Tenerife el 17 de Enero de 2012. Salón de Actos Mutua de Accidentes de Canarias [slideshare id=16047873&w=427&h=356&sc=no]
RESPUESTAS
Cuando comencé con Cámbiate, mi principal objetivo era acercar la psicología a la vida real, de una forma rigurosa y accesible. A lo largo de este camino, he recibido un gran apoyo. Espero que mi trabajo esté resultando útil a muchas personas. Ese es mi objetivo. Mi Cambio. El formato que he elegido para las […]
¿TE EMOCIONAS?
Nuestras emociones son cruciales para adaptarnos a los retos que nos enfrentamos en esta época convulsa. Cuando nos encontramos bien, somos capaces de abordar lo más complicado, cuando no es así, incluso la tarea más agradable y reforzante puede resultar tediosa y nada atractiva. Las emociones afectan también a las relaciones con los demás. Si […]
