¿Quieres ganar tiempo?
¿Cómo me organizo?
Comienza el curso escolar y con ello tenemos que cambiar, radicalmente, muchas de nuestras rutinas. Es un buen momento para tener en cuenta algunas indicaciones que nos pueden ayudar a sacar un mayor rendimiento de nuestro tiempo. Y no solo para los estudiantes ¡Vale para todos nosotros! Alcanzar nuestras metas probablemente nos exija un nivel […]
Cinco minutos
¿Que estás haciendo? ¿Deberías estar haciendo otra cosa? ¿Quizás leyendo ese magnífico libro, ese email que llevas retrasando hace días, plancharte unas camisas… etc.? Cualquier cosa menos estar perdiendo el tiempo frente a la pantalla de tu ordenador ¿verdad? Bueno, vamos a aprovechar al menos estos minutos que nos dedicas a leer esto que te […]
La relatividad del tiempo
¿No te ha ocurrido alguna vez? Coges un barco o avión para ir a ver a tu familia. Un viaje de horas hasta llegar. Unos días con ellos y luego el viaje de vuelta, que se hace enormemente largo, al contrario que la ida. Esto tiene que ver con la forma de procesar la información, […]
El tiempo ¿lo cura todo?
Piensa en una herida. Una reciente, que sangra y duele. Una que debes limpiar y ponerle algo de protección. A medida que pasa el tiempo ya no molesta tanto, se va cerrando. Pero queda una cicatriz. Un recuerdo. De la misma forma ocurre con algunas heridas emocionales. Son cicatrices que siempre serán parte de nosotros, […]
¿Estás aprovechando tu tiempo?
Manejar tu tiempo puede ser difícil: lo que es urgente y lo que es importante son habitualmente cosas diferentes y muchas veces no lo apreciamos así. Esto se refleja especialmente en tu salud, donde los temas importantes casi nunca parecen realmente urgentes aunque tu vida dependa de ellos. No, ir al gimnasio hoy no es […]
¿Quieres más tiempo?
Pues ya lo tienes, solo tienes que usarlo … correctamente. ¿Nos ponemos a ello? No llenes tu agenda del día de cosas para hacer. Deja espacios en blanco, verás lo liberador que es. Elimina tiempo innecesario en las redes sociales y dedícalo a hacer otras cosas más profundas. Elabora un diario donde anotar en que […]
¿Tienes tiempo?
El psicólogo Philip Zimbardo dice que la felicidad y el éxito se encuentran arraigados en un rasgo que la mayoría de nosotros no tenemos en cuenta: la forma en que nos orientamos frente al pasado, presente y futuro. Él sugiere que calibremos nuestra perspectiva del tiempo como un primer paso para mejorar nuestras vidas. [ted […]
¿DEMASIADA INFORMACIÓN?
Todos deseamos tomar la decisión adecuada siempre que sea posible. Pero, paradójicamente, como recoge Psychology Today, cuanta más aprendemos, más complicado resulta. Es más, parece que cuanta más información poseemos tomamos peores decisiones. ¿Por qué ocurre esto?. Aparentemente, a pesar de estar preparados para tomar una determinación, tenemos algo así como una necesidad compulsiva de […]
¿QUÉ PROBLEMAS?
En unos tiempos en los cuales parece que estamos viviendo en un continuo “problema”, la sensación de aturdimiento es algo que compartimos muchos. Nos cuesta abordarlos porque, en muchos casos, que son inabordables. Su frecuencia, variedad y procedencia, dificultan el poder ponerlos en orden para establecer prioridades. La literatura psicológica tiene una larga tradición en […]
