Psicología para entendernos (Enero2017_1)
El Ámbito
La capacitación para el ejercicio de una labor profesional, debe ser la garantía para que dicho ejercicio se ejecute en las mejores condiciones. O, al menos, esta debería se la teoría. Si, además, nos vamos al entorno de lo público, este aval debe estar contrastado. Pero, desafortunadamente, no siempre ocurre así. Recientemente, hemos leído, […]
Tengo depresión y trastorno de ansiedad
Este magnífico cómic de Nick Seluk, publicado por Bored Panda y traducido por el equipo de Cultura Inquieta explica porque es tan difícil luchar contra la depresión y la ansiedad, dos trastornos de la salud mental, que cada día afectan a más personas. Muchas personas no lo entienden, no saben identificarlo e ignoran por lo que está […]
Trastorno Obsesivo Compulsivo
El Trastorno Obsesivo Compulsivo es uno de los trastornos de ansiedad más comunes. Según el Manual Estadístico de los Desórdenes Mentales (DSM-IV, 1994) publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), este trastorno implica la presencia de ideas obsesivas y compulsiones que generan un nivel de malestar significativo en la vida de la persona que […]
¿Será depresión?
En la sombra, lejos de la luz del día, la melancolía suspira sobre la cama triste, el dolor a su lado, y la migraña en su cabeza. Alexander Pope Según la Organización Mundial de la Salud, más de 350 millones de personas en el mundo sufren depresión y sigue en aumento. La mayoría de nosotros no […]
¡Seamos serios!
Por bien que uno hable, cuando habla demasiado acaba siempre por decir una necedad. Alejandro Dumas Soy consciente de lo que pido. Pero les confieso que, en ocasiones, me cuesta mucho no opinar sobre el atrevimiento, la inconsciencia, falta de profesionalidad o, simplemente, caradura, de algunas personas. ¿A qué viene esto? Me explico. Siempre […]
¿Quieres cambiar tu vida? (I)
En Cámbiate te proponemos lograrlo en un cuatro semanas. Siguiendo una idea de Svetlana Pokrevskaya, traducida por Genial.guru te dejamos con la primera semana. A lo largo de las próximas tres, desgranaremos todo el plan. ¿Nos ponemos a ello? Lo que te espera a mitad de este camino (no digo al final, porque este es […]
¿Narcisista yo?
En general tendemos a pensar que las personas con rasgos narcisistas son fáciles de reconocer y, por lo mismo, de evitar. Sin embargo, muchas veces una persona narcisista puede pasar desapercibida en nuestro círculo inmediato de amigos y conocidos. Esto se debe a que, por un lado, sus características no son tan notorias como pensaríamos y […]
Psicología por defecto
La terapia psicológica ofrece una solución orientada a la capacitación de la persona para la gestión de su propia vida. Es, a mi modo de ver, la opción por defecto a elegir. Quizás nuestra forma de vida dependiente, nos ha acostumbrado a buscar soluciones externas que “eviten” el problema, como es la medicación. Se confunde […]
¿Qué NO es Mindfulness?
No es dejar la mente en banco: no se trata de no pensar en nada sino de que nuestros contenidos mentales no nos perturben aunque acontezcan. No es buscar el éxtasis o la iluminacion, ni apartarse de la vida: Mindfulness no entra en conceptos religiosos o místicos. Es una práctica laica que permite no […]
