EL LADO POSITIVO
Si un día te sientes inútil y deprimido… ¡Recuerda que fuiste el espermatozoide más veloz de todos…! Groucho Marx Ser positivo no es algo mágico. La pasada semana hablamos de la tendencia a sobrevalorar lo negativo. Hoy les propongo ver el otro lado con una serie de pautas para conseguirlo. Tomemos el control de nuestra […]
La sorpresa de la Felicidad
Dan Gilbert desafía la idea de que seremos infelices si no obtenemos lo que queremos. Nuestro «Sistema Psicológico Inmune» nos permite sentirnos realmente felices incluso cuando las cosas no van como habíamos planeado. [ted id=97 lang=es]
¿Cuál es tu intención para el día de hoy?
La felicidad es una búsqueda permanente de significado, propósito y satisfacción. Pero mientras que podría llevar años de persistencia llegar a transformar profundamente tu vida, hay estrategias probadas científicamente que se han mostrado útiles para proporcionar un impulso de felicidad inmediata. Estas actividades proporcionan un modesto aumento puntual de la felicidad, pero que puede llegar a tener una […]
¿POR QUÉ DEBO SER FELIZ?
AudioBlog Se feliz ahora. Este preciso momento es tu vida Omar Khayyam La felicidad es un sentimiento universal que todos queremos experimentar más. Pero también tenemos derecho a estar enfadados, con el humor bajo, tristes o aburridos. La ciencia de la felicidad nos dice que estar felices es, de hecho, una elección. Pero también nos […]
¿PENSAMIENTO (EN) POSITIVO?
El primer paso para la solución de los problemas es el optimismo. Basta creer que se puede hacer algo para tener ya medio camino hecho y la victoria muy cercana. John Baines Hace unos días leía una interesante propuesta acerca del pensamiento positivo. En ella dos colegas, psicólogos clínicos, se enfrascaban en una discusión técnica […]
¿MEDIO LLENO O MEDIO VACIO?
Son muchas las veces a lo largo del día que escuchamos esto de “mirar el lado positivo” o “el vaso medio lleno”. Quien nos propone que hagamos esto nos está aconsejando sobre una forma de orientar nuestra forma de ver la vida, el pensamiento positivo. Ya son muchas las investigaciones que constatan los múltiples beneficios […]
¡Seamos felices!
Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias. John Locke Entramos en el año 2014 con una cierta euforia. No nos engañemos, esperamos que todo cambie a mejor y nos ilusionamos. Pero ¿qué tal si ponemos un poco de nuestra parte? Les […]
¿QUÉ ELIGES?
Cuando yo tenía 5 años, mi madre siempre me decía que la felicidad es la clave para la vida. Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande. Escribí, –FELIZ-. Me dijeron que yo no entendía la pregunta. Les dije que ellos no entendían la vida. Anónimo La felicidad es una elección. Elegimos […]
¿CÓMO TE QUIERES?
Cualquiera que se tome demasiado en serio corre el riesgo de parecer ridículo. No ocurre lo mismo con quien siempre es capaz de reírse de sí mismo. Václav Havel La depresión y una baja autoestima van de la mano. Es una relación simbiótica. Una baja autoestima nos hace vulnerables a la depresión. La depresión castiga […]
¿TRISTES?
No paremos nuestras emociones, recuerda que son de ida y vuelta, después de la amargura viene la dicha. Tengan un día muy dichoso!!
