Los juicios de los demás
Estar atrapados en lo que piensan otras personas y actuar de forma que cumplamos sus expectativas resulta enormemente perjudicial. Nos puede llevar a vivir una vida condicionándola por los juicios -también condicionados-, e intereses de los demás. Tener en cuenta a quien nos aprecia y valorar sus apreciaciones, con amabilidad, es la mejor alternativa a […]
¿De qué hablo en nochebuena?
Conversaciones incómodas y como gestionarlas. Esta noche es Nochebuena. Y además de significar que mañana es Navidad, también implica que muchos de nosotros vamos a compartir mesa y situaciones sociales con personas, que nos conocemos suficiente, o queremos poco, o incluso no nos apetece encontrarnos con ellas. Esto puede generar cierta angustia, provocada en muchos […]
No supongas
Suponer sin saber es, además de un ejercicio de máxima expresión de nuestro ego, una acción tremendamente injusta con la personas que juzgamos. Sin conocer sus circunstancias, sus condicionantes … No supongas ¡pregunta!
Diálogo
Cuando se abre la puerta de la comunicación, todo es posible. De manera que debemos practicar el abrirnos a los demás para restablecer la comunicación con ellos. Thich Nhat Hanh. Dialogar es un arte. En la mayoría de las ocasiones, uno que consigue que las personas se entiendan, convivan y se respeten. En un magnífico […]
Perspectiva
Uno de los primeros pasos del proceso de resolver un problema es examinar los factores relevantes y colocar las cosas en perspectiva. Esto requiere la capacidad de ver las varias partes del problema de la forma para el cual ellas realmente se relacionan entre sí, de percibir su verdadera importancia relativa. Betty Edwards Nuestra vida […]
Insultos
Quien me insulta siempre, no me ofende jamás. Victor Hugo Todo parece funcionar, incluso en las relaciones humanas, con el criterio de acción-reacción. Y puede que tenga algún sentido en otras ciencias, en psicología, no. Al menos, la parte mecánica de este proceso. Si damos una patada a una pelota, ésta se desplazará en sentido […]
Para recordar siempre
No juzgar
Son muchos los factores que influyen nuestros pensamientos y conductas, y gran cantidad de ellos, escapan a nuestra consciencia o control. Podemos imaginar nuestro cerebro como un procesador dual, compuesto por un sistema lógico y por uno reflexivo no consciente. El cerebro lógico es intencional, voluntario y está sujeto a nuestra atención. Nos hace sentir […]
¿Qué me molesta?
Cada vez que emites un juicio o una crítica estás enviando algo que terminará por volver a ti Louise Hay Juzgamos. Todo el tiempo. Somos capaces de opinar sobre lo que, ni conocemos, ni tenemos interés en hacerlo. Buscamos todas las razones posibles para justificar nuestras opiniones infundadas sobre cualquier cosa que se nos pueda […]
Limpieza
Algunas personas piensan que aferrarse a las cosas les hace más fuertes, pero a veces se necesita más fuerza para soltar que para retener. Hermann Hesse Son tiempos de limpieza. No se si será por el verano, que viene acompañado por la constatación de haber dejado el bañador y la toalla en la bolsa, […]
