Sentido
Las personas se autorrealizan en la misma medida en que se comprometen al cumplimiento del sentido de su vida. Victor Frankl Ser feliz. Una de las respuestas más habituales que me encuentro cuando pregunto que es lo que te gustaría. Independientemente de la edad, de la educación o de cualquier otra etiqueta que nos […]
Más que felicidad
Nuestra cultura está obsesionada con la felicidad, pero ¿y si hay un camino más satisfactorio? La felicidad va y viene, dice la escritora Emily Esfahani Smith, pero hallar sentido en la vida, servir a algo más allá de ti mismo y desarrollar lo mejor de ti, te da algo a lo que aferrarte. Escucha la […]
¿Qué salió mal?
La felicidad proviene más de nuestra actitud, que de factores externos Dalai Lama Si te casas hoy, la probabilidad de que tu relación no dure es del 60%. ¿Es tan complicado encontrar el verdadero amor o es otra cosa? Un interesante estudio llevado a cabo en la Universidad Heriot-Ward y que recoge la página TinyBuddha, […]
¿Reto o amenaza?
Cuando afrontamos una situación de “alta tensión”, como puede ser hablar en público, hacer un examen o competir en una prueba deportiva, es normal que nos preguntemos si estamos o no preparados para ello. ¿Hemos entrenado suficiente?¿hemos descansado?¿nos acordaremos de nuestras notas?. De acuerdo al modelo biopsicosocial de reto y amenaza, estas preguntas pueden conducirnos […]
¿Cómo lo paramos?
El instrumento básico para la manipulación de la realidad es la manipulación de las palabras. Si tu puedes controlar el significado de las palabras puedes controlar a la gente que utiliza esas palabras. Philip K. Dick Vaya en primer lugar mi reconocimiento a todos los profesionales, que están en primera línea ayudando en cualquier situación […]
Sentirse mal por sentirse mal
Hay sonrisas que no son de felicidad, sino de un modo de llorar con bondad Gabriela Mistral La presión que podemos sentir -o hacernos sentir-, para estar siempre animados puede, de hecho, hacernos todavía sentir peor. Sin embargo, el reconocimiento de nuestra tristeza, a largo plazo, puede sernos hasta beneficioso. Esto es lo que concluye […]
La Ciencia de la Felicidad
Tal Ben-Shahar, uno de los máximos representantes de la psicología positiva nos regala esta conferencia, para un domingo de aprendizaje.
Optimismo realista
La felicidad es el estado natural de la mente. No es algo que perseguimos, es algo que permitimos Allan Wallace Todos queremos tener éxito y conseguir nuestros sueños. Pero en la mayoría de las ocasiones, no tenemos un plan realista para hacerlo. Somos optimistas por naturaleza. La vida es mejor cuando creemos que seremos capaces […]
En compañía de la empatía
La empatía, la habilidad para ponerse en el lugar del otro y percibir lo que otra persona puede llegar a sentir en un momento determinado ha sido una capacidad denostada durante años. Sobre todo en el mundo de la empresa, donde los empleados pelean a menudo por evolucionar en un entorno competitivo y los jefes […]
El impacto de las emociones en el trabajo
Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. Confucio Son muchas las personas que hablan -y venden- la felicidad. De hecho esto parece una moda. Parecida a la de estar delgado o la de no comer carne. Pero como todo en la vida, debemos acudir a […]
