¿Quieres mejorar tu salud mental?
Carta por la compasión
El fanatismo religioso o ideológico, un tipo de mentalidad estrecha, agresiva y etnocéntrica, se encuentra detrás de decenas de actos de violencia que nos sacuden semana a semana. Si es verdad que las religiones contienen en su centro un mensaje de amor, tolerancia y paz universal, ¿Cómo es posible que en nombre de la […]
¿La verdad?
¿Qué es la verdad? Pregunta difícil, pero la he resuelto en lo que a mi concierne diciendo que es lo que te dice tu voz interior. Mahatma Gandhi Es, desde luego, uno de los argumentos más utilizados cuando alguien quiere convencernos de algo. Desde la religión, la política, los gobiernos …, todos manifiestan estar en […]
Generosidad
La generosidad es una virtud de los individuos, no de los gobiernos. Cuando los gobiernos son generosos es porque se trata del dinero de otros, de la seguridad de otros, del futuro de otros. P.D. James Si nos atenemos a lo que escuchamos o leemos, nos convenceremos de estar rodeados por egoísmo y desconsideración por […]
¿Qué apostamos?
El juego está arreglado, naturalmente. Pero no te detengas por eso: si no apuestas, no puedes ganar. Robert A. Heinlein Seguro que ustedes también se han dado cuenta. Hace ya unos pocos años que las apuestas -de todo tipo-, se han colado en nuestras vidas. El deporte se ha visto invadido por este ¿nuevo? modelo […]
¿Y si educamos nuestra felicidad?
La felicidad frecuentemente se cuela por una puerta que no sabias que estaba abierta John Barrymore En Cámbiate, llevamos tiempo hablando de felicidad, de optimismo, de positividad. Hemos dejado claro que más que una forma edulcorada de ver la vida, hablamos de una actitud en ella. Que no se trata de no ver lo que nos […]
¡Todo no puede ser positivo!
El gran descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede alterar su vida al alterar sus actitudes William James Pues no. Por supuesto. Estamos rodeados de muchas cosas negativas, dolorosas, injustas … claro que si. El ser humano ha hecho de la injusticia, la ignorancia y la irresponsabilidad una auténtica forma de vivir […]
¿Quieres mejorar tu Salud Mental?
No están todos los que son, pero puede ser un buen comienzo si quieres estar más saludable … mentalmente Potenciar la resiliencia: La capacidad de recuperarse de la adversidad, el trauma o el estrés y de salir fortalecidos. Tener pensamientos positivos, nunca negativos: Ser positivos con una actitud tolerante ante la adversidad, a las situaciones […]
No les preocupa
El arte es el placer de un espíritu que penetra en la naturaleza y descubre que también ésta tiene alma. Auguste Rodin La salud no parece ser una prioridad. Es así de contundente. Nos intentan hacer ver que si lo es, que preocupa de verdad, que se están destinando los recursos necesarios, pero no es así. […]
¿QUÉ PUEDE HACER LA PSICOLOGÍA POR MI?
El mayor bien que puedes hacerle al prójimo no es solo compartir con él tus riquezas, sino revelarle además las suyas […]