Cómo sobrevivir al cambio de hora

El pasado domingo nos regalaron una hora más de sueño. O eso ponía en nuestros móviles (que ya se cambian automáticamente). Esto significa que amanece más temprano y anochece más tarde. Algo que no a todas las personas le gusta y que puede tener efectos incómodos durante un período más o menos prolongado. ¿Cómo podemos […]

Cambios

Nadie se baña en el río dos veces porque todo cambia en el río y en el que se baña. Heráclito Son inevitables. De hecho la vida está compuesta de una inefable sucesión de ellos. Algunos tenemos la sensación de haberlos producido nosotros, y pueden o no, hacernos felices. Otros nos sobrevienen inesperadamente y también […]

¿Y si me enfado?

Los límites de las rabietas https://mas.canarias7.es/videos/47-22.%20jueves_t3_el%20enfado.mp4 El enfado es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. Sin embargo, cuando perdemos su control, y se vuelve destructiva, nos puede ocasionar muchos problemas. Enfadarnos viene como una reacción a algo que nos parece injusto o, simplemente, no nos gusta. Es algo natural que puede […]

Vuelta al cole

Se acerca el día del comienzo de las clases. Es un momento intenso en el que se mezclan emociones. Cambios de horario, tareas escolares, menos contacto con la familia … y otras muchos cambios y situaciones que pueden hacer que este período sea complejo de abordar. En esta magnífica infografía de @Notimex, elaborada por Mónica […]

¿Vendrán tiempos mejores?

No sabes lo fuerte que puedes ser hasta que ser fuerte es tu única opción Bob Marley Es una de las coletillas más utilizadas cuando vienen mal dadas ¡ya vendrán tiempos mejores! Puede servir tanto para que alguien te consuele, como para que tu mismo lo hagas. Pero ¿es una buena estrategia pensar en que […]

¿Seré feliz?

Hay una serie de creencias que condicionan en ocasiones nuestras predicciones acerca de lo que nos puede hacer felices. Las aceptamos y no las cuestionamos. Son sabiduría popular o simplemente se han cumplido en alguna ocasión. Pero, desafortunadamente, esto no siempre es así. Predecir en base a experiencias (a veces únicas), o creencias populares puede […]