Incertidumbre
Estamos muy acostumbrados a huir de la incomodidad y somos muy predecibles. Si algo nos disgusta, golpeamos a alguien o nos castigamos a nosotros mismos. Queremos sentir seguridad y algún tipo de certeza, cuando en realidad no tenemos lugar donde apoyar los pies Pema Chödron Uno de nuestros mayores miedos, sin duda. No sabemos vivir […]
La duda
Quizá haya enemigos de mis opiniones, pero yo mismo, si espero un rato, puedo ser también enemigo de las mías Jorge Luis Borges Dudar es uno de los procesos psicológicos más asociados, popularmente, a la infelicidad. Invariablemente, cuando dudamos, nos metemos en ese indeseable terreno de la incertidumbre que nos causa una enorme desazón. No […]
El regalo
The Present: el cortometraje de animación que te hará emocionar. Es un cortometraje alemán que ha ganado más de 50 premios en distintos festivales de cine del mundo. Su conmovedora historia se basa en un pequeña tira cómica de Fabio Coala y nos hace reflexionar sobre la importancia de las cosas sencillas, y de la aceptación […]
¡No eres tus emociones!
En la última década, la ciencia ha descubierto el rol que las emociones juegan en nuestras vidas. Los investigadores han encontrado que incluso más que el coeficiente intelectual, tu consciencia emocional y habilidades para controlar sentimientos, determinarán nuestro éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares John Gottman ¿Cuántas […]
¿Vendrán tiempos mejores?
No sabes lo fuerte que puedes ser hasta que ser fuerte es tu única opción Bob Marley Es una de las coletillas más utilizadas cuando vienen mal dadas ¡ya vendrán tiempos mejores! Puede servir tanto para que alguien te consuele, como para que tu mismo lo hagas. Pero ¿es una buena estrategia pensar en que […]
¿Como cambio?
Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo… del miedo al cambio». Octavio Paz Es paradójico. Mientras estamos suspirando por cambios en nuestra vida, hacemos más bien poco por conseguirlos. Es más, podríamos decir que tenemos una inercia que nos lleva a mantenernos en lo conocido, […]
Ego del bueno
Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como quien no sabe sonreír a los demás. Dalai Lama El ego no tiene una buena prensa, seamos conscientes de ello. Pero quizás sea por el mal uso al que siempre lo […]
¿Fuego con fuego?
Que fácil es empujar a la gente… Pero que difícil guiarla Rabindranath Tagore No responder a un correo electrónico desagradable, que proviene de una persona que lo hace de forma premeditada es, de hecho, una buena idea. Sería muy fácil contestar en el mismo tono, y probablemente pueda ser nuestra primera opción. Pero esta ruta conlleva […]
17 preguntas
Todos aspiramos siempre a más. Tú aspiras a ser más de lo que eres, a ir más allá de donde estás. El primer paso para saber cuáles son tus sueños y cambiar tu vida es tomarte un tiempo en responder a estas preguntas. 1. ¿Cuáles son tus puntos fuertes? Saber qué se te da bien […]
¡No te sabotees!
Como es nuestra confianza, es nuestra capacidad. William Hazlitt La mayoría de nosotros lo hacemos. La vida no parece ir como pensábamos, no fluye. Nos desesperamos y nos frustramos. Y de aquí nos cuesta mucho salir. Parece como si cualquier pequeño obstáculo nos paralizase y no nos dejase movernos. Sentimos soledad y tristeza. ¿Por qué […]