¿Qué realidad estás creándote?
La realidad no es algo que percibes, es algo que creas con tu mente. Isaac Lidsky aprendió esta lección profunda de primera mano, cuando circunstancias inesperadas de la vida le proporcionaron valiosos conocimientos. En esta charla introspectiva y personal nos anima a dejar atrás excusas, suposiciones y miedos para aceptar la increíble responsabilidad de ser […]
¿Generosidad a la fuerza?
Para obrar, el que da debe olvidar pronto, y el que recibe, nunca Séneca Este artículo también podría haberse titulado “los límites del agradecimiento”. En el fondo me quiero referir a los dos lados de un mismo fenómeno, que nos ocurre con cierta frecuencia. Hacemos un favor a alguien, digamos a un amigo que necesita […]
Educación
Las personas bien educadas: Siempre dan un paso hacia adelante Si alguien es educado, dará un paso hacia ti cuando te lo presenten. Las personas educadas siempre lo hacen y actúan como si conocerte fuera un gran honor. Hasta en el momento en el que te conocen te hacen sentir importante. Usan el nombre con […]
¿Quieres dormir mejor?
Estás son diez sencillas pautas que te pueden ayudar a conseguirlo
Críticas
Criticar forma parte de nuestra manera de comunicarnos. Nos gusta hacerlo. No lo podemos evitar. Y, en la mayoría de las ocasiones, lo hacemos sin fundamento alguno, sin alternativas reales, solo por hacerlo. Pero este sería otro tema. ¿Qué podemos hacer para responder de una forma adaptativa a estas críticas? Les propongo algunas ideas. A […]
Qigong y meditación para la fibromialgia, el dolor crónico y las enfermedades psicosomáticas
Inadaptada
Para aquellos que sienten que no pertenecen a ninguna parte, existe belleza en ser inadaptado. La escritora Lidia Yuknavitch comparte su propio viaje díscolo en un collage íntimo de historias sobre pérdidas, vergüenza y el lento proceso de la autoaceptación. «Incluso en el momento de tu fracaso, eres hermosa», dice ella. «Tú no lo sabes […]
¡Suéltame pasado!
Nunca he conocido a una persona fuerte con un pasado fácil Prince Ea Puede que sea muy saludable reflexionar sobre nuestras experiencias negativas, sobre el pasado que no fue agradable, sobre los momentos duros que hemos sobrellevado hasta la fecha. No lo pongo en duda. Pero lo que si parece todo lo contrario -poco saludable-, […]
Estrés: Guía Breve de Desuso
¿La verdad?
¿Qué es la verdad? Pregunta difícil, pero la he resuelto en lo que a mi concierne diciendo que es lo que te dice tu voz interior. Mahatma Gandhi Es, desde luego, uno de los argumentos más utilizados cuando alguien quiere convencernos de algo. Desde la religión, la política, los gobiernos …, todos manifiestan estar en […]
