Agotamiento emocional
¿Te sientes agotad@? Te ayudamos a solucionarlo.
La verdad
Cree a aquellos que buscan la verdad; duda de los que la han encontrado. André Gide Cuantas tropelías se han justificado basándose en la (supuesta) verdad. Ocurre con este constructo de pensamiento al igual que con las opiniones: todos tenemos una. Es cierto que, mentando la verdad, parece que le damos más empaque a algo […]
Equipos difíciles, líderes inteligentes
Dejando ir
Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser. Cuando dejo ir lo que tengo, recibo lo que necesito. Lao Tzu Dejar ir no es sencillo. Forma parte de un intenso trabajo de autoconocimiento y de compasión por nosotros mismos. Pero no es algo para lo que nos eduquen. Pensamos que […]
Alegría de vivir
Cuando estalló la burbuja puntocom, el empresario hotelero Chip Conley fue en busca de un modelo de negocio basado en la felicidad. En una vieja amistad con una empleada y en la sabiduría de un rey budista, aprendió que el éxito proviene de lo que uno valora.
¿Expectativas?
Nunca vivimos; siempre estamos en la expectativa de vivir. Voltaire Nuestra decepción, irritación, enfado o tristeza aparecen, frecuentemente, porque los demás no responden a lo que esperábamos de ellos. En lugar de mirarnos a enfocarnos en nosotros mismos, siempre estamos preocupados por lo que harán o dirán otros. Y esto es emocionalmente insostenible. Pero […]
¿Sabes cuáles son las fases de la adicción?
¿Razón o emociones?
Pensar es el mayor error que un bailarín puede cometer. No hay que pensar, hay que sentir.” Michael Jackson Se equivocan quienes enarbolan la bandera de la razón como única estrategia de comunicación. Me explico. Por supuesto que la razón y la evidencia, es a lo que debemos aspirar. Es lo que nos permite […]
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?
Esclarecedora infografía de @PsicoAdapta_ , en la que se resume el método con evidencia científica más utilizado en terapia psicológica.
Adicciones virtuales, problemas reales.
Tras la adicción al juego o la adicción a las apuestas deportivas se ocultan complejos aspectos psicológicos, como la impulsividad, la dependencia o la huida de una realidad que no se desea o se puede afrontar. El mundo de las apuestas ha evolucionado haciéndose cada vez más accesibles. La expectación que generan deportes como el […]
