Enfrenta tus retos
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a realizar y cúmplelas. [vimeo http://www.vimeo.com/25968181 w=500&h=213] Summer feelings por sebastien montaz-rosse disenosocial.org
¿Y SI ME ENFADO?
La mayoría de nosotros nos hemos enfadado por algo en las últimas 24 horas. Es un estado que generalmente no nos gusta. Tendemos a pensar en el enfado como una emoción salvaje, negativa. Existen multitud de buenas y civilizadas razones para evitarlo. No solo nos hace sentir mal, sino que provoca que nos comportemos como […]
Reto conseguido!!!
En estos días he desantendido un poco mis compromisos con Cámbiate. Les aseguro que ha sido por una buena causa. Cuatro días y tres noches apoyando a Darío Dorta para conseguir su reto Runspiral.
Runspiral
Deja de pensar en términos de limitaciones y empieza a pensar en términos de posibilidades. […]
¿QUÉ PREFIERES?
La pregunta está resultando clave en los últimos años, tanto en el ámbito de la psicología positiva como en nuestra vida diaria. ¿Qué preferimos? ¿Una nueva televisión o un viaje a un lugar que no conocemos? En una entrada anterior ya hemos comentado la tendencia de las experiencias a crear más satisfacción que las posesiones […]
Como les he ido comentando, seguimos con cambios. A partir de hoy, en Onda Cero, con Marlene Meneses, profundizaremos sobre la propuesta publicada en el Diario de Avisos el sábado. Las publicaciones de los martes pasarán a los miércoles. De esta forma recibirán una actualización de nuevas propuestas miércoles y sábado. Todavía habrá más. Estén […]
¿ME HARÁ FELIZ?
Hay una serie de creencias que condicionan en ocasiones nuestras predicciones acerca de lo que nos puede hacer felices. Las aceptamos y no las cuestionamos. Son sabiduría popular o simplemente se han cumplido en alguna ocasión. Pero, desafortunadamente, esto no siempre es así. Predecir en base a experiencias (a veces únicas), o creencias populares puede […]
Cambios en CÁMBIATE
Como les comentaba ayer, son varios los nuevos proyectos en los que me implicaré a partir de los próximos meses. Mi colaboración con el decano de la prensa en Canarias pasará a estar ubicada los sábados en el suplemento DA2, en un espacio dedicado al bienestar mental. Asimismo, he comenzado una colaboración regular en La […]
¿POR QUÉ NO CAMBIAMOS ESTO?
¿Se han planteado a menudo últimamente porque la sociedad apenas cambia? Creo que especialmente en estos momentos serán pocos los que no se les pase por la cabeza. Esta situación que vivimos y que no parece mejorar, por mucho que nos digan, es un excelente caldo de cultivo para que pensemos que algo debe modificarse. […]
¡ES DE BIEN NACIDOS …….*
…… ser agradecidos!. O al menos es lo que dice el refrán. La sabiduría popular y la educación familiar contribuyen a confirmar esta máxima de vida. Además, y según nos confirma la ciencia, el agradecimiento nos hace más felices. El buen humor es como oro molido. Pequeños instantes compartidos que nos llenan el espíritu con […]
