¿STRESS DEL BUENO?
Si usted está angustiado por cualquier cosa externa, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a su estimación de la misma, y esto tiene el poder de revocarse en cualquier momento. Marco Aurelio Parece que sólo con ver esta palabra ¡STRESS! Escrita, nos da susto. Es lo que no nos deja […]
¿Disfrutas de la vida?
Las siete maneras de hacer tu vida mejor (y bastante más divertida) Hay personas que parecen no estar preparadas para disfrutar de la vida. Independientemente de las crisis de la media edad o del período vital por el que se atraviese, hay quien vive inmerso en las preocupaciones y obligaciones del día a día, sin […]
¿SABES DECIR NO?
AudioBlog Carmen es una gran colega. Ocupa un puesto directivo en una reputada firma de consultoría. Es de las primeras en arrimar el hombro cuando hay sobrecarga, asumir el trabajo de un colega enfermo o quedarse un rato más si es necesario. Carmen también colabora activamente con una conocida organización sin ánimo de lucro. Tiene […]
El Secreto de sus Ojos
Una deliciosa y fascinante película argentina de hace pocos años para este viernes. ¡Que la disfruten! Argentina, años 70. Benjamín Espósito es oficial de un Juzgado de Instrucción de Buenos Aires recién retirado. Obsesionado por un brutal asesinato ocurrido treinta años antes, decide escribir una novela sobre el caso, del cual fue testigo y protagonista. […]
HAY MUCHO MÁS
AudioBlog Ocurre con la gente de mente pequeña lo mismo que con las botellas de cuello estrecho. Cuanto menos contienen, más ruido hacen al vaciarlas. Alexander Pope Resulta muy curioso como, en muchas ocasiones, aquello que tratamos de negar como parte de nosotros mismos, es una de nuestras mayores virtudes. Vivimos en un mundo de […]
Mindfulness en el trabajo
Artículo original publicado por Respira y vida, mindfulness Un nuevo estudio muestra que practicando mindfulness y siendo consciente en el trabajo se puede reducir el nivel de cansancio emocional, nos ayuda a mantener las emociones en equilibrio, y aumenta la satisfacción en el trabajo. Las buenas noticias: estos resultados se pueden obtener en tan sólo una […]
¿POR QUÉ DEBO SER FELIZ?
AudioBlog Se feliz ahora. Este preciso momento es tu vida Omar Khayyam La felicidad es un sentimiento universal que todos queremos experimentar más. Pero también tenemos derecho a estar enfadados, con el humor bajo, tristes o aburridos. La ciencia de la felicidad nos dice que estar felices es, de hecho, una elección. Pero también nos […]
¡Me quitaron una hora!
El domingo perdimos una hora de nuestra vida. A las dos de la madrugada tuvimos que adelantar los relojes y algunos todavía arrastran las consecuencias de este cambio. Habitualmente se necesitan entre uno y cinco días para que nuestro cerebro se ajuste al nuevo horario. En la población sana, es relativamente habitual que el cambio […]
El poder de la conexión
En nuestra propuesta TED de este domingo volvemos a hablar de educación. En este caso una deliciosa pequeña charla sobre las conexiones humanas, sobre el respeto entre nosotros, sobre el amor a lo que haces. Le dejo con Rita Pierson. Rita Pierson, maestra durante 40 años, una vez escuchó a una colega decir: «No me […]
PODEMOS SER HÉROES
AudioBlog A fin de cuentas, un héroe es alguien que quisiera discutir con los dioses, y así debilita a los demonios para combatir su visión. Norman Mailer Tradicionalmente, la historia de la psicología nos muestra infinidad de estudios relacionados con la maldad. Nos resulta incomprensible o fascinante intentar entender que pasa por la cabeza de […]
