¿Qué quieres ser?
Todos queremos utilizar nuestros talentos para crear algo significativo con nuestras vidas. Pero ¿cómo empezar? (Y… ¿qué pasa si eres tímido?) La escritora Kare Anderson comparte su propia historia de timidez crónica, y cómo ella abrió su mundo ayudando a otras personas a utilizar sus propios talentos y pasiones.
Todo depende … ¡O no!
Me gustaría mucho poder decirles que todo depende de nosotros. Que las circunstancias de la vida no influyen. Que si tú estás bien, todo irá bien. Desafortunadamente no es así. O afortunadamente. Porque si hay algo que aprendemos a medida que transitamos este espacio temporal vital, es que no todo lo que no nos gusta, […]
¿Debo ir a terapia?
Que señales son las que me lo pueden indicar. https://www.youtube.com/watch?v=D6OovFyEYsU&feature=share Todas las personas, en algún momento, experimentamos periodos de stress, pena o conflicto. Lo que puede resultarnos más difícil es saber cuando, si nos encontramos mal, debemos acudir a terapia psicológica. Generalmente, o no vamos o dejamos que pase mucho tiempo con la esperanza de […]
Censura
Si algo significa la libertad es el derecho a decirle a la gente lo que no quiere oír. George Orwell La censura forma parte de las estrategias más coercitivas que puede ejercer una persona o grupo, sobre otra(s) personas o grupo(s). Tiene como objetivo silenciar lo que no nos gusta, agrada o conviene. Y, frecuentemente, […]
Ríete de ti
La raza humana solo tiene un arma verdaderamente efectiva, y es la risa Mark Twain Recuerdo, ya hace un montón de años, que llegué a casa compungido, porque en el colegio habían descubierto que era estrábico y me comenzaron a llamar bizco. Mi abuelo Vicente, al que adoraba y a quien me fui a quejar […]
La ciencia de la felicidad
Doctor en psicología y filosofía, Tal Ben-Shahar tiene el récord de la asignatura con mayor número de estudiantes de la historia de la Universidad de Harvard: más de 1400 alumnos por semestre. Gracias a su curso de Psicología Positiva, el profesor Tal Ben-Shahar se ganó pronto entre los estudiantes el apodo del «profesor de la […]
¿Y si me enfado?
Los límites de las rabietas https://mas.canarias7.es/videos/47-22.%20jueves_t3_el%20enfado.mp4 El enfado es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. Sin embargo, cuando perdemos su control, y se vuelve destructiva, nos puede ocasionar muchos problemas. Enfadarnos viene como una reacción a algo que nos parece injusto o, simplemente, no nos gusta. Es algo natural que puede […]
Decisiones
Lo más difícil es la decisión de actuar, el resto no es más que tenacidad. Los miedos son tigres de papel. Puedes hacer cualquier cosa que decidas. Puedes actuar para cambiar y controlar tu vida; y el procedimiento, el proceso es su propia recompensa. Amelia Earhart De acuerdo a algunas fuentes, la persona media toma […]
¿Demasiada protección?
En la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada Franklin D. Roosevelt La capacidad que tengamos de abordar las situaciones difíciles que se nos pueden presentar una vida, determinará, en gran medida, nuestra propia percepción de felicidad. Esta capacidad se denomina en psicología, tolerancia a la frustración. Si lo traducimos […]
Kufungisisa
Capacitando a las abuelas para tratar la depresión Dixon Chibanda es uno de los 12 psiquiatras en Zimbabwe para una población de más de 16 millones. Al darse cuenta que su país nunca iba a ser capaz de tratar por métodos tradicionales a personas con problemas de salud mental, Chibanda ayudó a desarrollar una solución […]
