¿Meditación para todo?
La meditación de atención plena (mindfulness) es una técnica de meditación budista que se centra en ser consciente del momento presente, observando los sentimientos y pensamientos que van y vienen en nuestra mente. Esta técnica de meditación parece tener efectos positivos en quienes sufren de dolor crónico, adicción, tinnitus, síndrome del intestino irritable, y aún […]
¿Mejor a solas?
A veces simplemente queremos estas a solas. Puede que para pensar com más calma, para poder apreciar la compañía o simplemente por placer. Te dejo unas cuantas razones que pueden ayudarte a entenderlo. Es mi pequeño tributo a la soledad. Un fin de semana en el que no tienes planes, no tienes responsabilidades, y ningún […]
No se puede hacer ¿Estás segur@?
Hay cosas imposibles de hacer ¿O no? El escocés Danny MacAskill ha decidido llegar a lo más alto —poniendo incluso su vida en peligro— con su bicicleta de BTT. Ha decidido volver a su casa, en la isla de Skye, para escalar con su bici las Cuillin, una cadena de montañas rocosas de 992 metros […]
¿CÓMO TE VES?
Es un complicado equilibrio en el que vivimos. Queremos conocernos a nosotros mismos pero dependemos mucho de lo que lo que piensan de nosotros. Muchas personas manifiestan que les importa bien poco lo que piensen los demás pero, en el fondo, somos criaturas sociales y sentimos la necesidad de encajar en nuestro mundo. Los seres […]
Alguien voló sobre el nido del cuco
Un clásico del cine sobre enfermedad mental para el Día Mundial. Una película que, a muchos, nos hizo ver las cosas de forma diferente Randle McMurphy, un hombre condenado por asalto, y un espíritu libre que vive contracorriente, es recluido en un hospital psiquiátrico. La inflexible disciplina del centro acentúa su contagiosa tendencia al desorden, […]
VIVIR CON ESQUIZOFRENIA
No hay barrera, cerradura, ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente Virginia Woolf Mañana, día 10 de Octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este año el lema del mismo es el título de este artículo de hoy. Nuestra propuesta de va en el sentido de apoyar tanto […]
¿QUÉ PASA SI CUMPLES TUS SUEÑOS?
Nuestros sueños son nuestra única vida real. Federico Fellini Saldrás de tu zona de confort. Y entonces te darás cuenta de que la comodidad está sobrevalorada, de todos modos. Tendrás miedo. Y entonces sobrevivirás, y será imposible que las mismas cosas te asusten tanto de nuevo. A veces estarás inseguro. Cuando no estás seguro, puedes […]
¿Quieres ser un líder?
La mayoría de nosotros nos esforzamos por ser líderes. Queremos hacer algo grande, ser respetados por nuestros iguales, adquirir más responsabilidades y quizás ganar más dinero. En general, queremos hacer una diferencia. Sin embargo, la mayoría de nosotros simplemente no sabe la forma correcta de ganarse un mayor respeto, confianza y admiración de aquellos con […]
¿Por qué nos sonrojamos?
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PREMIO DARDOS
Este blog ha sido nominado al premio “Dardos” por Patricia de Hospital de Día . Muchísimas gracias por tu detalle y tu sensibilidad. Se trata de un premio que otorgan los propios bloggers. El premio es un reconocimiento a valores personales, culturales, éticos y literarios que son transmitidos de una forma creativa y original mediante la escritura. Su […]
