El propósito de cuidarnos
Este último post del año suele estar dedicado a los propósitos. A aquellos que queremos conseguir el próximo año, a cómo hacerlo, y a como no hacerlo. Lo hemos visto en años anteriores y creo que todos hemos aprendido algo sobre ello. Pero este fin de año es diferente. Nos han cambiado las reglas y […]
La importancia de la Navidad
Desde cumpleaños hasta bodas y graduaciones, este año se han cancelado muchas celebraciones personales y colectivas. Otras han tenido que modificar su formato. Esto nos puede llevar a la tentación de minimizar la importancia de las celebraciones de Navidad, indudablemente muy condicionados por lo que pueden conllevar de relajación de las medidas de protección que […]
Si ya era complicado, ¡ahora el coronavirus!
Diabetes, navidad y la incomprensión
¿Y la salud mental?
O como nos estamos olvidando de cómo estamos. Esta situación está siendo muy complicada de gestionar para muchas personas. Pero no lo estamos considerando, al contrario. Seguimos apelando a la responsabilidad, al miedo o, incluso a las descalificación personal, para que las personas cumplamos las normas que, de forma muchas veces inconsistente, se van dictando […]
¿Qué hago con mi vida?
Guía (6 preguntas) para encontrar tu objetivo vital Seguro que en algún momento de tu vida te has planteado esta pregunta. En estos tiempos convulsos y de cambio constante, nuestra capacidad de adaptación al medio es un paracaídas que nos permite amortiguar los golpes de la incertidumbre, así como nuestra potencialidad para reinventarnos fuera de […]
Abuso
El abuso emocional se define como cualquier comportamiento o actitud no física que está diseñada para controlar, someter, castigar o aislar a otra persona mediante el uso de la humillación o el miedo. Así lo define Beverly Engel, autora del libro “La relación emocionalmente abusiva”. El pasado día 25 de noviembre fue el Día Mundial […]
El futuro en el pasado
Los seres humanos nos servimos de la lengua para concebir el mundo y para vivir expresándolo con palabras. El lenguaje sirve a las personas que comparten esa idea del mundo para hacerse entender y ser entendidos. Desde la escuela primaria hemos estudiado el presente, acción en curso; el pasado o hechos acaecidos y el futuro […]
¿Fatiga pandémica?
¿Fatiga pandémica? La vida es tan incierta, que la felicidad debe aprovecharse en el momento en que se presenta. Alejandro Dumas La pandemia del COVID-19 nos ha colocado como especie en lo que en psicología se denomina la respuesta de lucha o huída, un mecanismo de defensa evolutivo que se presenta cuando nos encontramos frente a un peligro. Es una reacción […]
La música de la felicidad
La música tiene un importante papel en nuestras vidas. Casi todos nosotros tenemos nuestra canción, nuestro estilo, intérprete o melodía favorita. Esa que nos anima, nos recuerda, nos relaja o nos pone felices. Música que nos recuerda a momentos, lugares, personas o experiencias. A mí se me hace muy difícil concebir la vida sin mi […]
