Buscad leyendo y hallaréis meditando.
Juan de la Cruz
En ocasiones no nos queda otro remedio que hacerlo. Si tenemos que cambiar de trabajo, si decidimos dejar una relación, o cualquier otra circunstancia de nuestra vida que pueda modificarle de forma sustancial es inevitable que lo pensemos con detenimiento.
Sin embargo hay determinadas situaciones, en las cuales, pensar demasiado, puede ser contraproducente, y en algunos casos incluso perjudicial para tu salud. Darle demasiadas vueltas, puede llegar a constituirse en una enorme fuente de estrés, ansiedad, e incluso depresión.
Quedarnos atrapados en una espiral de lo que podría ser es algo realmente peligroso. Por ello es importante reconocer como pensar demasiado puede llegar a afectar nuestra vida, y así tomar decisiones para desaprender este patrón de pensamiento.
Aunque, como hemos comentado, hay situaciones en las cuales conviene detenerse a pensar, lo cierto es que si nos pasamos pensando, podemos llegar a perder la oportunidad de cambio. De experimentar algo nuevo.
Éste patrón de pensamiento también consigue que estemos permanentemente dudando de nosotros mismos, no tomamos decisiones, y esto nos hace sentir poco competentes.
Encontrar el balance entre pensar demasiado y valorar adecuadamente las opciones, no es algo que resulte sencillo. Ni siquiera es algo que consigamos, y una vez hecho, se estabilice en nuestra vida. Las situaciones pueden cambiar, nosotros podemos cambiar, y nos podemos ver de nuevo inmersos en esta espiral de pensamientos poco productivos.
Para conseguir emplear el tiempo y valoraciones adecuadas a cada situación, preguntémonos hasta que punto pueden afectar a nuestra vida. Su verdadero impacto sobre ella. Y según sea, dediquemos el tiempo necesario para tomar las decisiones adecuadas. Eso si, estableciendo un límite. Todo aquello que debamos decidir nunca lo conseguiremos resolver si seguimos dándole vueltas.
Un comentario
<3 No soy de pensar las cosas demaciado,,pero tampoco soy de tomar decisions a la ligera,,,y la razon creo que es,,porque me tengo bien medida,,se que quiero,,que no quiero,,con que puedo, con que no puedo ,,,y basicament he perdido el miedo a vivir
Peero hay esas otras veces que no tienes que pensar ni decidir,,,,solamente ya sabes, que sabes que quieres hacer,,es como una combiccion del Corazon,, que ni te da opcion de replica o de duda,, y ni siquiera te estresas,,porque sabes que eso es,,, es como si la inteligencia divina,,te va abriendo puertas,,, otras veces te las va cerrando y hasta de golpe ,,y si aparece el miedo,,,solo me recuerdo a mi misma,,que in dia me voy a morir para siempre ,,y tendre que poder con eso,,,,y es entonces cuando cualquier otra cosa que pudiera pasar,,, se vuelve pequena 🙂
Y por si todo lo demas fuera poco,,,llegue a una edad,,donde me siento que ya no tengo nada que perder,,,,ya de aqui en adelante,,todo es ganancia experiencia,,aventura,,madurez,,mas seguridad en mi y en la vida,,,y lo mas importante,,,historias nuevas para contar 🙂 <3
Lo lei por ahi,, ''la mitad de la belleza de una persona esta en su forma de pensar,,y la otra mitad, en lo que hace por los demas sin interes de retribucion ''
Gracias por tus escritos ,,yo los disfruto mucho,,, <3