Contagioso
Amo vivir. Creo que eso es contagioso. Es algo que no se puede fingir. Will Smith ¿Qué es contagioso, cuando hablamos de emociones?¿Se “nos pega” el mal o buen humor de los demás?¿Y su tristeza? Lo cierto es que resulta bastante común que nos “solidaricemos” con algunas de las reacciones emocionales más comunes. Es lo […]
Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad
Charla de Jon Kabat-Zin ofrecida el Martes 26 de abril de 2016 en el Anfiteatro Ramón y Cajal de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. Campus de Moncloa. Una charla deliciosa, profunda que les invito a escuchar atentamente.
Lapsus
El que no esté seguro de su memoria debe abstenerse de mentir. Michel de Montaigne La memoria es algo curioso. Puede verse afectada por multitud de trastornos psicológicos, directa o indirectamente. Su pérdida es una consecuencia del estrés, ansiedad o de la depresión, entre otras muchas otras circunstancias emocionalmente complicadas, para la persona. Nuestro cerebro […]
Trastorno límite de la personalidad
Los trastornos psicológicos son tan reales como los físicos. Pero quienes los padecen encuentran, frecuentemente, solo la incomprensión como respuesta Dentro de los más incomprendidos, encontramos el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) que, por sus características, nos puede hacer entender que quien lo sufre, puede elegir no hacerlo. No es así. Una persona con […]
¿Muy pequeñ@ para una depresión?
La depresión infantil es un trastorno psicológico que va en aumento. Comúnmente es ignorado por los padres, maestros e incluso los pediatras, pues existe la creencia de que la infancia es la etapa más feliz de cualquier persona y en ella no cabe la depresión. Aunque sería ideal que estas creencias fueran verdaderas, la realidad es que los […]
El misterio de tu voz
Tu voz llena de ternura, el sonido de esa voz que me hace soñar y perderme en pensamientos de felicidad, tu voz embriagadora que me lleva a la dulzura, tu voz dulce que me susurra un te amo y hace callar la mía, esa voz que anhelo sentir junto a mi y está muy lejos […]
¡No te amargues!
Pocas personas quieren convertirse en alguien amargo y negativo, pero no es algo extraño, especialmente en aquellas personas que han vivido momentos más duros de lo que podría soportarse. A lo largo de nuestras vidas, conocemos todo tipo de personas. Y el hecho que clasifiquemos a las personas por “tipos”, muestra como tendemos a creer […]
¿Depresión?¡No, gracias!
Gandhi la definió“como la experiencia de sentir como se te seca el corazón y querer huir del mundo”. El Dalai Lama se refiere a este trastorno “como los pensamientos y emociones que alteran nuestra paz interior”. El escritor John Keats comentaba la desesperanza que provocaba en su alma: “Si estuviese bajo el agua, apenas intentaría […]
Rompiendo estigmas (TOC)
Cuando tenía 11 años empecé a lavarme las manos con lejía, concienzudamente, hasta hacerlas sangrar. Con 14, me costaba seguir la lección en el instituto y solía traspasar el papel de tanto repasar lo que acababa de escribir. A los 18, me resultaba imposible hablar con alguien sin repetir mis propias palabras y caminaba por […]
Orgulloso
Quien está donde debe estar, en el momento que es necesario, ha aprendido una de las mayores lecciones Leocadio Martín Han sido unos días muy duros. En esta tierra y en otras muy cercanas en el corazón, hemos vivido tragedias, más o menos imprevisibles. Personas que se van, porque la tierra se mueve, porque se […]
