Siempre positivo
La vida es dura, y tiene sus partes buenas, claro. https://youtu.be/7-M2TVeJ5p4 Yo creo que ya es hora que pongamos las cosas en su sitio. La felicidad no se consigue solo teniendo una actitud positiva, pensando en positivo, viendo el lado bonito de la vida, o cualquier otra frase que se les pueda ocurrir. Ser feliz […]
Permiso para estar tristes
De como nos empujan a tapar como nos sentimos. La tristeza no es algo malo. Es una reacción normal a la que todos los seres humanos tenemos derecho. Hoy en @canarias7 https://youtu.be/Gk_wcxEYwe0 Permiso para estar tristes. De como nos empujan a tapar como nos sentimos La tristeza no es algo malo. Es una reacción humana normal […]
El secreto de la felicidad
Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas. Pablo Neruda El secreto de la felicidad no va de llenar nuestra cabeza con arcoiris o unicornios. Tampoco lo es mirar el mundo con gafas […]
No me toques … mi tristeza
Muchas personas se están sintiendo presionadas por una especie de dictadura de la felicidad. Parece como si la tristeza fuese una emoción proscrita de la cual avergonzarnos. En este video espero ayudarte a entender un poco más el necesario balance entre nuestras emociones.
La historia de nuestras emociones
Las palabras que utilizamos para describir nuestras emociones afectan la manera en que sentimos, dice la historiadora Tiffany Watt Smith, y con frecuencia esas emociones han ido cambiando, a veces de forma muy drástica, en respuesta a nuevas expectativas e ideas culturales. La nostalgia, por ejemplo, que se definió por primera vez en el año […]
Triste Navidad
No hay nada más triste en este mundo que despertarse la mañana de Navidad y no ser un niño. Erma Bombeck Hay quien parece revivir en Navidad. Otras personas, simplemente, no quieren estar. Son a quienes estas fechas, la alegría de quienes les rodean, la oleada de consumo, les producen rechazo o tristeza. Lo pasan […]
La felicidad de todos los días
El momento actual está lleno de alegría y felicidad. pero si no estás atento, no lo verás. Thich Nat Hanh Especulamos con todas las formas en que podemos ser felices. Nos hemos metido en una espiral en la que este objetivo parece algo esencial e ineludible. Y probablemente lo es. Pero quizás no de la […]
Felicidad … más o menos
Vamos a decir que bien … es lo que muchas personas nos contestan cuando les preguntamos como se encuentran. En este ratito de televisión con Marta Modino y el profesor Juan Capafons, catedrático de Psicología Clínica de la Universidad de La Laguna, hablamos de felicidad … más o menos.
Más que felicidad
Nuestra cultura está obsesionada con la felicidad, pero ¿y si hay un camino más satisfactorio? La felicidad va y viene, dice la escritora Emily Esfahani Smith, pero hallar sentido en la vida, servir a algo más allá de ti mismo y desarrollar lo mejor de ti, te da algo a lo que aferrarte. Escucha la […]
Sentirse mal por sentirse mal
Hay sonrisas que no son de felicidad, sino de un modo de llorar con bondad Gabriela Mistral La presión que podemos sentir -o hacernos sentir-, para estar siempre animados puede, de hecho, hacernos todavía sentir peor. Sin embargo, el reconocimiento de nuestra tristeza, a largo plazo, puede sernos hasta beneficioso. Esto es lo que concluye […]
