En la mente de un maestro de la procrastinación
Tim Urban sabe que la dilación no tiene sentido, pero que nunca ha sido capaz de librarse de su hábito de esperar hasta el último minuto para hacer las cosas. En esta charla divertida y perspicaz, Urban nos lleva en un viaje a través de atracones de YouTube, festines de Wikipedia y vueltas al mundo […]
Psicología positiva en el trabajo: Fluir
Mihaly Czikszentmihalyi, profesor de Psicología de la Universidad de Chicago definió en 1975, el Estado de Flujo (flow), para caracterizar a aquel proceso mental en el que la persona logra una inmersión plena, y despliega una máxima concentración en el desarrollo de una tarea, para cuya realización exhibe una muy fuerte motivación intrínseca. El concepto […]
¿Eres mal jefe?
Malos jefes los hay en todos lados y de todas las clases; managers poco motivadores, regañones, insensibles, flojos e irrealistas. Incluso hay quienes disfrutan hacer llorar a sus empleados y que éstos sientan temor con sólo escuchar su nombre. Una noticia para ellos: lo único que provocarán es baja productividad en su empresa, (costosa) rotación […]
¿Qué es el acoso laboral?
El acoso laboral es, tal como lo define el psicólogo sueco Heinz Leymann, “una situación en la que uno o varios individuos ejercen sobre otra persona una violencia psicológica extrema, de forma sistemática, y durante un período de tiempo prolongado, con la finalidad de destruir sus redes de comunicación, reputación, perturbar el ejercicio de sus […]
¿Por qué vas a trabajar? Descubre el sentido real detrás de tu vida laboral
Cada mañana suena el despertador y te preparas para un nuevo día laboral. Puede que a veces lo hagas con ganas, otras con resignación, pero si te detienes un momento a pensar por qué vas a trabajar, descubrirás que detrás de esa rutina diaria hay razones mucho más profundas que el simple hecho de cumplir […]
Trabajar felices
La psicología positiva puede utilizarse de multitud de formas en el entorno laboral. Ya hay organizaciones que utilizan tareas basadas en ella para incrementar la productividad. Ofertar diversidad: Las personas necesitamos retos y variedad para mantener nuestra motivación y la implicación en aquello que estamos haciendo. Una idea puede ser que las tareas sean asumidas […]
¿Dónde vas tan rápido?
Quien está muy ocupado rara vez cambia de opinión Friedrich Nietzsche En algún momento, y durante nuestra jornada laboral, todos estamos corriendo de un lado a otro, o tenemos nuestra mesa llena de trabajo al mismo tiempo que tratamos de responder al teléfono fijo mientras respondemos un whatsapp. No somos conscientes que, desde fuera, parece […]
¿Volvemos?
Nadie necesita más unas vacaciones que el que acaba de tenerlas Elbert Hubbard Hemos vuelto de vacaciones. Unos días de cambio, de dedicación a los tuyos y a lo que te gusta. En muchos casos reencuentro con viejos amigos o costumbres olvidadas o visitas a nuevos lugares especiales y excitantes. Para eso son estos tiempos, […]
Mejor no lo digas
Nos hemos acostumbrado a utilizar cierta terminología que sin embargo tiene un impacto muy negativo en la productividad. Un ejemplo es cuando alguien en el trabajo te pide algo “Para Ayer”. Esta expresión con toda seguridad nos pondrá tensos. Un trabajo que hay que concluir cuanto antes no da margen para el respiro y por […]
¿TE QUIERES LEVANTAR MOTIVAD@?
Para levantarte motivad@ hace falta haber dormido bien, para ello cumple unos horarios y acuéstate a la misma hora todos los días. Cenar ligero para que la digestión no nos juegue una mala pasada por la noche y desayunar fuerte para afrontar el día. ¿Qué más puedes hacer? Aquí tienes 10 maneras de empezar el día […]
