Para quien sufra una depresión
«Hay una grieta en todo, así es como entra la luz».Leonard Cohen Comparto un maravilloso testimonio que me hace llegar alguien que he tenido la oportunidad de acompañar en este camino. Para cualquier persona que esté sufriendo una depresión a la que mis palabras puedan ayudar Quisiera comenzar diciéndote que no estás solo y que […]
Inspiración
El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas al alterar sus actitudes mentales William James Todas las personas tenemos alguien que nos inspira. Puede ser por su vida, por sus palabras o por la forma en que se conduce. Son seres humanos que consiguen hacernos pensar que podemos […]
La memoria que no es
Hay profesionales que se comprometen con su trabajo. En psicología esto es especialmente necesario ya que trabajamos con lo más delicado del ser human@, su mente. La psicóloga Elizabeth Loftus estudia los recuerdos. Más precisamente, estudia los falsos recuerdos, cuando las personas ya sea que recuerden cosas que no ocurrieron o las recuerden de forma […]
¿Trucos?
Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que tienes es un martillo Abraham Maslow La psicología no tiene trucos. Los trastornos mentales no se solucionan con magia. Ni con remedios ocurrentes «que a mi me funcionaron». Esto es peligroso. Y mucho. La intervención psicológica se fundamenta en […]
Depresión oculta
Sé qué es desear morir. Lo que duele sonreír. Cómo intentas encajar, pero no puedes. Cómo te haces daño en el exterior para matar tu interior. Winona Ryder, en la película Inocencia Interrumpida Vivir con depresión puede hacerte pensar que es algo normal. Termina convirtiéndose -al menos es lo que creemos-, en como somos. […]
Ansiedad
Ningún Gran Inquisidor tiene preparadas torturas tan terribles como la angustia; ningún espía sabe cómo atacar con tanta astucia al hombre del que sospecha, escogiendo el momento en que se encuentra más débil, ni sabe tenderle tan bien la trampa para atraparlo como sabe hacerlo la angustia, y ningún juez, por perspicaz que sea, sabe […]
No es tan sencillo
Por bien que uno hable, cuando habla demasiado acaba siempre por decir una necedad. Alejandro Dumas Escuchamos o leemos que para vivir mejor nuestra vida lo mejor es dejar ir, perdonar, soltar, fluir, y un montón de propuestas más, que de tanto utilizarlas se han quedado casi huecas. Lo malo de la proliferación de los […]
¿Debo ir a terapia?
Que señales son las que me lo pueden indicar. https://www.youtube.com/watch?v=D6OovFyEYsU&feature=share Todas las personas, en algún momento, experimentamos periodos de stress, pena o conflicto. Lo que puede resultarnos más difícil es saber cuando, si nos encontramos mal, debemos acudir a terapia psicológica. Generalmente, o no vamos o dejamos que pase mucho tiempo con la esperanza de […]
Psicología de cabecera
Hoy me gustaría compartir con ustedes una grata noticia para mi. Comienzo una videocolaboración con el periódico Canarias7. Todos los jueves, recibirán, online, unos minutos de psicología. Les espero, con sus comentarios y sus sugerencias. https://www.facebook.com/periodicoCanarias7/videos/10155248939832322/?hc_ref=ARRRMLVU3ex4h_8sAev93un61qQCnMpiK_uJriLikaDGfc4ENHTZGkN-jpxxsmY-Pn4&pnref=story
Banalización
Loco no es el que ha perdido la razón, sino el que lo ha perdido todo, todo, menos la razón. Gilbert Keith Chesterton La locura no es algo bonito. La enfermedad mental se está banalizando. Lo vemos en la televisión, en películas o en las redes sociales. Y esto es algo peligroso. Y muy perjudicial […]