¿Adicción o Libertad?
¿Estamos dedicando todo nuestro esfuerzo a evitar las adicciones?¿Educamos a nuestros niños y niñas para ser felices y no necesitar sustancias externas para conseguirlo? Este es el objetivo de esta ponencia-reflexión en la que se propone trabajar la resiliencia y el agradecimiento como forma de promoción del bienestar mental. Presentado en las, IX Jornadas Jóvenes, Ocio […]
Construyendo resiliencia
La Resiliencia. Mi Fuerza Interior
Ponencia presentada en el Congreso de ÁMATE, Asociación de Mujeres con Cáncer de Mama de Tenerife, en el día de ayer, en el Iberostar Gran Hotel Mencey. Fue un gran honor y placer poder compartir este rato de reflexión con quien estuvo allí [slideshare id=53498933&doc=resilienciaamate-151003184618-lva1-app6892]
Mi fuerza interior
En mitad del invierno, finalmente aprendí que había en mi un verano invencible Albert Camus Todas las personas la tenemos. Sin la menor duda. Esta fuerza interior aparece en los momentos que más la necesitamos. Muchos ni sabemos que está ahí, otros ni siquiera lo sabrán, bien porque no la necesitarán (o eso piensan) o […]
Dejarse ver
Cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento son mutuamente interdependientes. Erich Fromm Hace ya muchos años que hemos aprendido. O eso quiero creer. La psicología nos dice que la mejor forma de perderle el miedo a algo es conociéndolo. Y esto es valido para todo aquello que desconozcamos. Esta reflexión de hoy viene a colación de mi […]
¿Seré capaz?
Al principio, tenía miedo, estaba petrificada. Seguía pensando que nunca podría vivir sin ti a mi lado. Pero luego, pasé tantas noches solamente pensando en cómo me habías herido. Y me volví fuerte. I Will Survive – Gloria Gaynor La capacidad que tenemos de enfrentar situaciones complicadas se llama resiliencia, en psicología. Define estas actitudes y […]
Educar la Resiliencia
Desarrollar resiliencia es una senda personal y para guiar a nuestros hijos en este recorrido debemos hacer uso del conocimiento que tenemos de ellos. Una estrategia para desarrollar resiliencia que funciona, puede no funcionar para otra persona. Tendemos a idealizar la niñez como una época sin problemas, pero la tierna edad por sí sola no […]
¿QUIERES SER MÁS ATRACTIV@?
¡Pues apúntate a nuestro programa de resiliencia¡ ¡Se rendirán a tus pies! La resiliencia es la capacidad para recuperarse de los momentos difíciles, y es uno de los rasgos de carácter más cautivadores que podemos tener. Aunque algunas personas se dejan afectar menos que otras. Pero casi todo el mundo es capaz si están lo […]
