La felicidad que buscas
Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo. Leon Tolstoi Imaginemos que puedes dejar tu trabajo actual y vivir de lo que da la tierra o de cualquier otra cosa que se te pudiese ocurrir, en un entorno rural. Cambiar tu estilo de vida […]
¿Eres una persona rellena de chocolate?
No busques al amigo para matar las horas, sino búscale con horas para vivir. – Khalil Gibran No, no se me ha ido la pinza. Va en serio. ¿No les ocurre que, a menudo, se encuentran en el camino a personas que parecen una cosa y luego, son otra? ¿A qué si? Nos ocurre continuamente. Son […]
Un verano sin estrés
Nos vamos de vacaciones. ¿Las aprovechamos para …? ¡No tan rápido! Muchos de nosotros parece que estamos esperando las vacaciones para … hacer obras, arreglar recibos, recuperar la forma física … y así interminablemente. Pero, quizás esto no es tan buena idea como pensamos. O al menos, durante todo nuestro período de vacaciones. No estamos […]
Felicidad: que ayuda y que no
Este video es mi contribución a la idea de Jesús Matos, de En Equilibrio Mental , de un Congreso multidiscisplinar sobre como superar la tristeza. ¡Espero que les guste!
Trabaja tu lado positivo
Ser positivo no es algo mágico. Les propongo conseguirlo con una serie de pautas sencillas. ¡Tomemos el control de nuestra vida y luchemos por mejorar cada día! Pensemos lo mejor Es realmente asombroso ver como muchos problemas no existirían si no nos los inventáramos. Llegar a conclusiones demasiado rápido es con frecuencia una muy […]
Salir del pozo
Nadie tiene derecho a la felicidad, si no la produce Helen Keller No importa quien seas. Hay momentos en la vida que, simplemente, te bloqueas. Puede que sea un día, semana o meses, lo cierto es que tienes la sensación que estás dejando que tu vida se escape, sin tener ni idea como conseguir salir […]
Felicidad: Datos
Todos hablamos sobre ella, pero poco sabemos de sus antecedentes. En esta completa infografía podemos ver algunos de los datos que nos pueden ayudar a construir el edificio de la felicidad.
Cosas que te hacen feliz
Tod@s tenemos pequeños detalles que nos hacen felices. Aquí puedes ver algunos de ellos, recopilados por upsocl.com. ¿Los compartes?¿Añadirías algunos?
La felicidad de la generosidad
Los actos de generosidad dirigidos a los demás hacen que nos sintamos mejor, explica K. Nelson, psicóloga de la Universidad del Sur de Sewanee (Tennessee, Estados Unidos) y principal autora de un estudio, que así lo comprueba. «Me esperaba unos resultados que mostraran que los comportamientos prosociales llevan a la gente a sentir más emociones positivas […]
Celebremos la amistad
A veces nos olvidamos de la importancia de las pequeñas cosas, esos detalles que hacen que la vida sea mágica y especial cada día, por ejemplo, una mañana, cuando venía a trabajar, paré en un paso de peatones para dejar pasar a un señor mayor, él se giró y avisó a un amigo para que […]
