No solo físico
La importancia de la salud mental en la práctica deportiva No, esto no es nuevo. Que los atletas, profesionales del deporte o deportistas en general, puedan padecer trastornos psicológicos. Y que esto les provoque enormes dificultades para desarrollar su profesión o incluso para poder sobrellevar el día a día, es algo común. Deportistas de alto […]
Entrenamiento … mental
No se confundan. No estamos hablando de la gimnasia cerebral o cualquier otro invento para activar nuestro cerebro sentados en un sillón. Algunos pueden funcionar, no lo dudo. Pero mi propuesta de hoy, va de otra historia A estas alturas ya sabemos que hacer ejercicio no solo es bueno para nuestra salud física, lo es […]
IMPARABLE
Dedico este video a tod@s aquellos que se han levantado esta mañana a hacer deporte, a cuidarse, a tener un rato a solas o en compañía. A los que han decidido que el mundo vale la pena. Especialmente se lo dedico a quienes lo consiguen, día a día, a pesar de cualquier obstáculo.
El Poder del Deporte
El deporte delega en el cuerpo alguna de las virtudes más fuertes del alma: la energía, la audacia, la paciencia. Jean Giraudoux Cuando pensamos en las ventajas de la práctica deportiva, lo primero que se nos viene a la cabeza son los beneficios físicos, como la pérdida de peso o la mejora de nuestro tono […]
¿QUÉ ME MOTIVA?
La motivación es otro de los tópicos recurrentes que la psicología ha aportado al lenguaje popular. Tengo o no motivación se suele asociar con el empeño que le ponemos a una labor determinada. Se supone que si tenemos “más motivación” nos dedicaremos con más esfuerzo o entusiasmo a ella. Pero esto no es del todo […]
¿QUÉ SENTIDO LE DAS A TU VIDA?
La vida no es encontrarte a ti mismo, la vida es crearte a ti mismo. Anónimo. ¿A que es una pregunta difícil de contestar? Nos podemos meter en multitud de disquisiciones filosóficas, espirituales o, incluso, políticas. Pero al final, esta es una pregunta íntima que resulta muy compleja de contestar en pocas palabras. Incluso es […]
¿QUÉ PREFIERES?
La pregunta está resultando clave en los últimos años, tanto en el ámbito de la psicología positiva como en nuestra vida diaria. ¿Qué preferimos? ¿Una nueva televisión o un viaje a un lugar que no conocemos? En una entrada anterior ya hemos comentado la tendencia de las experiencias a crear más satisfacción que las posesiones […]
¿FLUIR?
Eran sensaciones; pero dentro de ellas había elementos increíbles de tiempo y de espacio…Cosas que en el fondo poseen una existencia clara y definida. H. P. Lovecraft En los últimos años hemos ido incorporando a nuestro lenguaje cotidiano multitud de palabras con nuevas acepciones. La psicología, especialmente, ha contribuido a esta “popularización” de términos de […]
Un homenaje a ellas ….
Han terminado los Juegos de la XXX Olimpiadas. Hemos sufrido, disfrutado, en fin como la vida misma. Comparto este anuncio que me ha ha emocionado. GRACIAS MAMÁS!!! [youtube http://www.youtube.com/watch?v=ZySk8FtWcJE&w=853&h=480]
