No te pospongas
Tenemos la costumbre de posponer nuestro cuidado mental. ¡No lo hagas! No es buena idea esperar para pedir ayuda cuando lo necesitamos. Escúchate.
Cuídate. Te lo mereces
Cuidarnos es como limpiar nuestra habitación. No es suficiente que lo hagamos una sola vez. Eventualmente, el polvo regresará a tus muebles, el suelo estará sucio, la ropa se apilará en una esquina y otras cosas, probablemente, en otra esquina. Si dejas de cuidar tu habitación debido a que estás muy ocupado, se volverá cada […]
