Exhausto
Porque he vivido aferrándome trabajosamente a este mundo, y ahora, a la menor ráfaga de viento, igual que una muda de insecto que cuelga de la rama de un árbol, podría salir volando y perderme para siempre Haruki Murakami No nos damos cuenta. El estrés se ha convertido en una parte tan habitual de […]
Agotamiento emocional
¿Qué pasa cuando nos olvidamos de nosotros mismos? https://youtu.be/UO9oOhoUnMw En ocasiones nos vemos inmersos en una oscura espiral. Ocurre cuando dejamos de cuidarnos de nuestras necesidades psicológicas y emocionales. Muchos de nosotros tendemos a dejar algunas de lado para centrarnos en lo que nos parece «urgente». Este es el embudo del agotamiento. En este caso, […]
Agotamiento emocional
¿Sientes una especie de inercia física y mental, un «sentido de pesadez» en todo lo que haces?¿Incluso las tareas más mundanas absorben tu energía y cada vez te resulta más difícil concentrarte en el trabajo? ¿Cuando tratas de relajarte, te encuentras revisando obsesivamente el correo electrónico?¿A este cansancio se le suma la apatía, el desencanto, […]
