El embudo del agotamiento: cómo el estrés nos lleva al colapso emocional
En algún momento de nuestras vidas, todos hemos sentido que el tiempo no alcanza, que las responsabilidades nos superan y que lo primero que sacrificamos son esas pequeñas cosas que nos dan placer. Esta dinámica, tan común como peligrosa, es precisamente lo que ilustra el embudo del agotamiento, un concepto clave para comprender cómo el estrés […]
Exhausto
Porque he vivido aferrándome trabajosamente a este mundo, y ahora, a la menor ráfaga de viento, igual que una muda de insecto que cuelga de la rama de un árbol, podría salir volando y perderme para siempre Haruki Murakami No nos damos cuenta. El estrés se ha convertido en una parte tan habitual de […]
