Inevitable
No existe la guerra inevitable. Si llega, es por fallo del hombre. Andrew B. Law Percibir algo como inevitable es una circunstancia, cuando menos, incomoda para la mayoría de nosotros. Llevado a un grado extremo esta percepción puede convertirse en incapacidad para moverse o ningún deseo de hacerlo. Lo hemos comentado en este espacio en […]
¿Qué son las emociones?
Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el n de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación (Fernández-Abascal y Palmero, 1999). Por lo tanto, las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que […]
¿Qué te motiva?
En el mundo actual en el cual vivimos, estamos en un constante devenir de circunstancias que, muchas veces, nos sumergen en la inercia: nos dejamos llevar por las circunstancias y acabamos actuando de manera rutinaria. ¿Acaso pensamos en qué nos lleva a actuar de una manera u otra? ¿Cuáles son los verdaderos motivos que nos […]
¿Disfrutas de la vida?
Advertir la vida mientras se vive, alcanzar a vislumbrar su implacable grandeza, disfrutar del tiempo y de las personas que lo habitan, celebrar la vida y el sueño de vivir, ése es su arte. D.C. Estrada Cuando aumenta nuestra edad, disfrutamos más de las cosas cotidianas, mientras que los más jóvenes lo hacen de las […]
Construyendo resiliencia
Contagioso
Amo vivir. Creo que eso es contagioso. Es algo que no se puede fingir. Will Smith ¿Qué es contagioso, cuando hablamos de emociones?¿Se “nos pega” el mal o buen humor de los demás?¿Y su tristeza? Lo cierto es que resulta bastante común que nos “solidaricemos” con algunas de las reacciones emocionales más comunes. Es lo […]
Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad
Charla de Jon Kabat-Zin ofrecida el Martes 26 de abril de 2016 en el Anfiteatro Ramón y Cajal de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. Campus de Moncloa. Una charla deliciosa, profunda que les invito a escuchar atentamente.
Lapsus
El que no esté seguro de su memoria debe abstenerse de mentir. Michel de Montaigne La memoria es algo curioso. Puede verse afectada por multitud de trastornos psicológicos, directa o indirectamente. Su pérdida es una consecuencia del estrés, ansiedad o de la depresión, entre otras muchas otras circunstancias emocionalmente complicadas, para la persona. Nuestro cerebro […]
Trastorno límite de la personalidad
Los trastornos psicológicos son tan reales como los físicos. Pero quienes los padecen encuentran, frecuentemente, solo la incomprensión como respuesta Dentro de los más incomprendidos, encontramos el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) que, por sus características, nos puede hacer entender que quien lo sufre, puede elegir no hacerlo. No es así. Una persona con […]
¿Muy pequeñ@ para una depresión?
La depresión infantil es un trastorno psicológico que va en aumento. Comúnmente es ignorado por los padres, maestros e incluso los pediatras, pues existe la creencia de que la infancia es la etapa más feliz de cualquier persona y en ella no cabe la depresión. Aunque sería ideal que estas creencias fueran verdaderas, la realidad es que los […]
