¿De verdad decidimos?
Tenemos la ilusión de tomamos nuestras decisiones. Y es cierto. Esto nadie lo pone en duda. Pero quizás no lo hacemos en el momento en el que pensamos. Los estudios del cerebro en funcionamiento, muestran, que cuando creeemos que estamos tomando una decisión, nuestro cerebro hace tiempo que lo hizo. Y no hace poco. En […]
Los 10 Beneficios de pasar tiempo a solas
Impaciencia
Imagina estos dos escenarios. Necesitas coger el autobús. Tienes la parada cerca y debes esperar quince minutos para que llegue Tienes la parada un poco lejos y debes caminar quince minutos pero cuando llegas el autobús esta allí. Ahora compara las dos situaciones. ¿En cuál te sientes más impaciente? En ambas ocasiones tardas lo mismo […]
¿Sabes gestionar tu tiempo?
Hay 168 horas en cada semana. ¿Cómo encontramos tiempo para lo que nos importa más? La experta en gestión del tiempo, Laura Vanderkam, estudia cómo las personas ocupadas pasan la vida, y descubrió que muchos de nosotros sobrestimamos drásticamente nuestros compromisos cada semana, mientras subestimamos el tiempo que tenemos para nosotros mismos. Nos ofrece algunas […]
Silencio
Nuestro mundo es un continuo flujo de ruido. Teléfonos, televisiones, tráfico … estamos rodeados siempre por algún tipo de sonido. Es como una banda sonora desordenada que vivimos de forma totalmente inconsciente. Podemos decir que nos hemos acostumbrado a ella. Cuando no está, nos sorprende. Vivimos en un entorno de sobre estimulación, y no solo […]
Animales
El mundo no está en peligro por las malas personas sino por aquellas que permiten la maldad. Albert Einstein Vivimos en estos días, en Tenerife, con el shock en el cuerpo, de ver como una organizada red de traficantes de animales, se dedicaban a comerciar con el sufrimiento de éstos, mediante peleas de perros. La […]
Como ser positiv@ … de verdad
Cosas que debes dejar de hacer …
…si quieres ser feliz Llegar a ser realmente feliz no es un proceso de un sólo paso. Significa cambiar tu estilo de vida actual y sacar de tu vida lo que genere negatividad. Significa comprender la diferencia entre las cosas que deberían mantenerse en tu vida y las cosas que no. No es fácil, pero […]
¿Lo has Meditado?
Son ya muchos los estudios que han profundizado sobre los beneficios de esta práctica milenaria, la meditación Desde la mejora de la productividad, la memoria o la capacidad atencional, hasta la disminución del stress. Pero quizás debería comenzar definiendo que es la meditación, al menos en lo que a la psicología experimental se refiere. Si […]
¿Somos humanos?
Te has preguntado alguna vez: ¿soy un ser humano? Ze Frank sugiere una serie de preguntas simples que van a determinar esto. Por favor, relájate y sigue las instrucciones. Vamos a empezar… [ted id=2049 lang=es]
