Si ya era complicado, ¡ahora el coronavirus!
Diabetes, navidad y la incomprensión
¿Y la salud mental?
O como nos estamos olvidando de cómo estamos. Esta situación está siendo muy complicada de gestionar para muchas personas. Pero no lo estamos considerando, al contrario. Seguimos apelando a la responsabilidad, al miedo o, incluso a las descalificación personal, para que las personas cumplamos las normas que, de forma muchas veces inconsistente, se van dictando […]
¿Qué hago con mi vida?
Guía (6 preguntas) para encontrar tu objetivo vital Seguro que en algún momento de tu vida te has planteado esta pregunta. En estos tiempos convulsos y de cambio constante, nuestra capacidad de adaptación al medio es un paracaídas que nos permite amortiguar los golpes de la incertidumbre, así como nuestra potencialidad para reinventarnos fuera de […]
Abuso
El abuso emocional se define como cualquier comportamiento o actitud no física que está diseñada para controlar, someter, castigar o aislar a otra persona mediante el uso de la humillación o el miedo. Así lo define Beverly Engel, autora del libro “La relación emocionalmente abusiva”. El pasado día 25 de noviembre fue el Día Mundial […]
El futuro en el pasado
Los seres humanos nos servimos de la lengua para concebir el mundo y para vivir expresándolo con palabras. El lenguaje sirve a las personas que comparten esa idea del mundo para hacerse entender y ser entendidos. Desde la escuela primaria hemos estudiado el presente, acción en curso; el pasado o hechos acaecidos y el futuro […]
¿Fatiga pandémica?
¿Fatiga pandémica? La vida es tan incierta, que la felicidad debe aprovecharse en el momento en que se presenta. Alejandro Dumas La pandemia del COVID-19 nos ha colocado como especie en lo que en psicología se denomina la respuesta de lucha o huída, un mecanismo de defensa evolutivo que se presenta cuando nos encontramos frente a un peligro. Es una reacción […]
La música de la felicidad
La música tiene un importante papel en nuestras vidas. Casi todos nosotros tenemos nuestra canción, nuestro estilo, intérprete o melodía favorita. Esa que nos anima, nos recuerda, nos relaja o nos pone felices. Música que nos recuerda a momentos, lugares, personas o experiencias. A mí se me hace muy difícil concebir la vida sin mi […]
Tiempos de tristeza
Esto está durando más de lo que pensábamos. Ni en nuestros vaticinios personales más pesimistas nos podíamos imaginar qué estaríamos planteándonos, por ejemplo, que va a pasar con la Navidad. Como la vamos a celebrar. O si lo vamos a hacer. El impacto emocional de la crisis provocada por SARS COV2, está excediendo todas nuestras […]
Las personas
Buscar culpables en una situación como la que estamos viviendo, parece algo lógico y, en cierta forma, es una derivación de la búsqueda del origen de este virus que está poniendo el mundo patas arriba. Pero en esta confusión entre el origen, y los culpables, podemos estar cayendo en algo mucho peor. Indudablemente hay muchas […]
Percepción
No vemos las cosas como son. Las vemos como somos Anaïs nin O cómo estamos. Nosotros, nuestras creencias, nuestra situación, lo que nos rodea, influye en cómo percibimos nuestra realidad. No somos conscientes de ello, y pensamos que esa realidad que percibimos es, valga la redundancia, real. Pero no es tan sencillo. Lo que percibimos […]
