A quien le importa
Es mejor descomponer la felicidad en elementos para poder cuantificarlos y estudiarlos científicamente Martin Seligman Vamos a ver las cosas desde otro punto de vista. Desde siempre, el trabajo de la psicología clínica ha sido, entre otras cosas, aprender a ver las cosas de otra manera. Estamos hablando de ansiedad, depresión, y muchos otros trastornos […]
Emociónate
Llegan las navidades. Y nos encontraremos con familiares y amigos que no vemos habitualmente. Y ocurre algo muy curioso. Escuchamos anécdotas que acontecieron cuando éramos pequeños y, que no recordamos exactamente como las cuenta el primo. Estábamos allí pero nuestro recuerdo es un poco diferente. Las emociones son estados afectivos que experimentamos y constituyen reacciones […]
¿Estamos perdiendo la memoria?
Somos nuestra memoria, somos ese quimérico museo de formas inconstantes, ese montón de espejos rotos Jorge Luis Borges Si nos preguntan cuál es la última película que hizo Paul Newman o cuántos libros escribió Jorge Luis Borges, ¿qué haremos? Pues es mucho más probable que pensemos en como buscarlo en internet en nuestro móvil, ordenador […]
¡Eres hermos@!
¿Te has planteado que ocurriría si te lo dijesen? Shea Glover es una actriz, escritora y cineasta de Chicago de 18 años que realizó un proyecto independiente que terminó transformándose en uno social. Glover decidió filmar la belleza de las personas; sin intención de obtener una reacción de esa gente. Pero es sorprendente los resultados que obtuvo. […]
La búsqueda de la conciencia
Cada mañana al despertar recobramos la conciencia, lo cual es un hecho maravilloso; pero ¿qué recuperamos exactamente? El neurocientífico Antonio Damasio emplea esta pregunta sencilla para mostrarnos cómo el cerebro crea la sensación de sí mismo. [ted id=1308 lang=es]
¡Ya lo sabe!
Y para estar total, completa, absolutamente enamorado, hay que tener plena conciencia de que uno también es querido, que uno también inspira amor. Mario Benedetti ¿Y si no es así? ¿Si no sabe que aprecias su esfuerzo, que agradeces su amabilidad todos los días … si no sabe que le quieres? Porque este parece ser […]
Mi hijo es autista
Esta carta la escribe Jo Worgan. Escritora en Autism Daily Newscast y bloguera: Miro a mi hijo pequeño y a menudo pienso en lo que depara el futuro, y es una preocupación que tengo cada día. Me preocupa qué va a ser de él una vez que me haya ido, me preocupo por quién lo […]
Emociones
Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de […]
¿Olvidar?
Intentar olvidar no funciona. De hecho, es bastante parecido a recordar Rebecca Stead Siempre se nos ha dicho que debemos tratar de perdonar a quienes nos hacen daño, pues sólo así podremos estar tranquilos y continuar con nuestras vidas. Y es cierto. Perdonar te hace mejor, pero olvidar es de quienes valoran su propia […]
¿Quieres cambiar?
Puede que te decepciones si fallas, pero estarás perdido si no lo intentas. Beverly Sills La mayoría de nosotros queremos cambiar algo, o mucho, en nuestras vidas. Nos dicen que es un trabajo que viene desde el interior. Y ya está. Un buen consejo pero nadie nos explica cómo. Nos sentimos atados a nuestras estructuras […]
