El tiempo ¿lo cura todo?
Piensa en una herida. Una reciente, que sangra y duele. Una que debes limpiar y ponerle algo de protección. A medida que pasa el tiempo ya no molesta tanto, se va cerrando. Pero queda una cicatriz. Un recuerdo. De la misma forma ocurre con algunas heridas emocionales. Son cicatrices que siempre serán parte de nosotros, […]
¿Quieres recuperar tu vida?
¿No les ocurre que, en ocasiones, tienen la sensación de que no son los dueños de su tiempo? Malas noticias ¡es cierto! Buenas noticias ¡Tiene solución! Claro que si. Pero como todo lo que vale la pena, exige esfuerzo ¿estás dispuesto a ponerlo todo? Porque no es un camino fácil. En cierto modo emprendemos una […]
¿Qué nos hace felices?
¿Qué es lo que nos hace ser felices? ¿Qué es lo que nos mantiene sanos? ¿Qué es lo que nos hará llegar a una vida adulta de manera plena? Robert Waldinger es Doctor en Psiquiatría por la Escuela de Medicina de Harvard, Psicoanalista, sacerdote Zen y dirige la Escuela de Desarrollo de Adultos de la […]
¿Como cambio?
Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo… del miedo al cambio». Octavio Paz Es paradójico. Mientras estamos suspirando por cambios en nuestra vida, hacemos más bien poco por conseguirlos. Es más, podríamos decir que tenemos una inercia que nos lleva a mantenernos en lo conocido, […]
La felicidad es actitud
La felicidad compensa en altura lo que le falta en longitud Robert Frost. Llevamos tiempo hablando de felicidad, de optimismo, de positividad. Hemos dejado claro que más que una forma edulcorada de ver la vida, hablamos de una actitud en ella. Que no se trata de no ver lo que nos rodea, sino de elegir […]
Calma
No siempre es sencillo estar en calma. Puede que lo consigas la mayor parte del tiempo pero, en ocasiones, viene bien conocer algunos trucos para conseguir rebajar esos momentos de tensión que pueden surgir a lo largo de una jornada de trabajo. Estos trucos no sustituyen un adecuado tratamiento de un proceso de ansiedad. Son […]
¿Estás atento?
La novedad atrae la atención y aún el respeto, pero la costumbre lo hace desaparecer pronto; apenas nos dignaríamos a mirar el arco iris si éste permaneciese por mucho tiempo en el horizonte Bertold Auerbach La atención es una acción o conjunto de acciones enormemente complejo que, por lo general, implica a varios de nuestros […]
¿Qué es el acoso laboral?
El acoso laboral es, tal como lo define el psicólogo sueco Heinz Leymann, “una situación en la que uno o varios individuos ejercen sobre otra persona una violencia psicológica extrema, de forma sistemática, y durante un período de tiempo prolongado, con la finalidad de destruir sus redes de comunicación, reputación, perturbar el ejercicio de sus […]
¿Urgente o importante?
Como siempre: Lo urgente no deja tiempo para lo más importante Mafalda Cada uno de nosotros tenemos una idea diferente de lo que significa un adecuado balance entre el trabajo y nuestra vida fuera de él. Sin embargo, todos podemos coincidir en que podría ser disponer de una cantidad satisfactoria de tiempo para hacer lo […]
Propósitos
En un mundo superior puede ser de otra manera, pero aquí abajo, vivir es cambiar y ser perfecto es haber cambiado muchas veces. John H. Newman Aquí estamos con el principio de año y la consabida lista de objetivos del 1 de Enero. Hemos escrito en varias ocasiones sobre este curioso fenómeno asociado a las […]
