¿Qué está mal?
Solemos preguntar ¿qué está mal?, y al hacerlo es como si invitáramos a las dolorosas simientes de la pena a acudir y manifestarse. Sufrimos, nos apenamos, nos deprimimos y generamos más simientes negativas. Seríamos más felices si intentáramos estar en contacto con las simientes sanas y alegres que residen en nosotros y en nuestro alrededor. […]
Como calmarnos (en momentos difíciles)
¿Te atrae el miedo?
No es que tenga miedo a morir, sólo quiero no estar allí cuando ocurra. Woody Allen Las películas de terror, las casas encantadas o los túneles del horror en las ferias son algunas de las formas en que los humanos buscamos para experimentar excitación. Nos atrae, no lo podemos evitar. Es una habilidad que tiene […]
¡No te hagas daño!
Cerca de 10 000 personas al mes googlean la frase, «¿Soy feo?». Meaghan Ramsey, responsable del proyecto de autoestima Dove, tiene la sensación de que muchas de ellas son niñas. En una charla profundamente inquietante, nos habla de los efectos sorprendentes de la baja autoestima acerca de sus cuerpos y su imagen, desde los casos […]
Perros
Los perros nos pueden hacer mejores personas. Dicho así queda extraño, lo se. Especialmente cuando vemos como estos animales son objeto de maltrato continuo y de abusos que poco tienen que ver con lo humano. Mi afirmación viene a colación de una investigación llevada a cabo en una universidad americana en la que se dio […]
¿Tengo dependencia emocional?
¿Quien las enseña a mirar al suelo?
Ayer se celebraba el Día de la Mujer. Ese día en que nos invaden a datos sobre un montón de desigualdades que ocurren a lo largo de todo el año. Ese día en el que a muchos hombres nos preguntan por nuestro feminismo. El día en que muchas personas salen a la calle a hacer […]
¿De verdad decidimos?
Tenemos la ilusión de tomamos nuestras decisiones. Y es cierto. Esto nadie lo pone en duda. Pero quizás no lo hacemos en el momento en el que pensamos. Los estudios del cerebro en funcionamiento, muestran, que cuando creeemos que estamos tomando una decisión, nuestro cerebro hace tiempo que lo hizo. Y no hace poco. En […]
Los 10 Beneficios de pasar tiempo a solas
Impaciencia
Imagina estos dos escenarios. Necesitas coger el autobús. Tienes la parada cerca y debes esperar quince minutos para que llegue Tienes la parada un poco lejos y debes caminar quince minutos pero cuando llegas el autobús esta allí. Ahora compara las dos situaciones. ¿En cuál te sientes más impaciente? En ambas ocasiones tardas lo mismo […]
