¿Y si me enfado?
El vídeo ¨Solo Respira¨, creado por los esposos Julie Bayer Salzman y Josh Salzman cuenta de primera mano lo que sienten diferentes niños y niñas cuando están enfadados y qué pueden hacer para tranquilizarse. Los esposos Salzman decidieron hacer el vídeo cuando escucharon a su hijo de cinco años hablar con un amigo sobre cómo […]
No Controles
Si vamos en la dirección adecuada, todo lo que tenemos que hacer es continuar caminando Tratar de controlar todo lo que ocurre a nuestro alrededor puede llegar a ser un auténtico problema pero, ¿Por qué ocurre? Simplemente porque pensamos en lo que podría ocurrir si no lo hacemos. Aunque esto podría ser valido para muchas […]
¿Qué hay de verdad en …?
Sólo usamos el 10% de nuestro cerebro. Un mito que se resiste a morir y que es incluso el punto de partidas de películas recientes como Lucy. The Guardian lo llama “el mayor mito sobre el cerebro de la historia”: un 48% de los profesores británicos lo cree. Ni siquiera está claro su origen. Lo […]
Permíteme, que insista
El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor. Buda La aporofobia es el «odio, repugnancia u hostilidad ante el pobre, el sin recursos y el desamparado» que cuando se manifiesta en agresiones o vejaciones pasa a engrosar la cifra de «delitos de odio» que recoge el ministerio de Interior. Y […]
¿QUÉ ES LA ESTUPIDEZ?
Postureo Psicológico
Todos ven lo que tú aparentas; pocos advierten lo que eres. Nicolás Maquiavelo ¿Quién no se ha sentido en algún momento tentado de aparentar? Si, de parecer lo que no es. De usurpar durante un momento, más o menos largo, el papel de otra persona, real o imaginaria. Esto no es algo que coja desprevenida […]
La Zona de Confort
Desde pequeños nos enseñan multitud de conocimientos, pero no nos enseñan a creer en nosotros mismos. Creer en ti y tener claro lo que tienes, ¿prepotencia? No lo creo… si trabajas duro y te sacrificas. Muchos dicen que soñar despierto es una pérdida de tiempo, ¿acaso lo crees? Curiosa fábula que usa la gente para […]
IMPARABLE
Dedico este video a tod@s aquellos que se han levantado esta mañana a hacer deporte, a cuidarse, a tener un rato a solas o en compañía. A los que han decidido que el mundo vale la pena. Especialmente se lo dedico a quienes lo consiguen, día a día, a pesar de cualquier obstáculo.
Autocontrol: La clave para manejar tus emociones desde la autoconciencia y la autorregulación
¿Menos estrés?
El estrés procede tanto del exterior como de nosotros mismos. En el exterior nos encontramos con ambientes laborales exigentes, demasiadas tareas por hacer o problemas u obstáculos imprevistos que surgen en nuestras vidas diarias. Sin embargo, ante una fuente de estrés externa, no todo el mundo reacciona del mismo modo. Si haces una montaña de […]
