¿Y si nos contagiamos?
Kiran Bir Sethi nos muestra cómo su revolucionario colegio Riverside en India enseña a las niñas y niños la más importante lección en la vida: «Yo puedo». Vean cómo sus estudiantes se hacen cargo de problemas locales, dirigen a otros jóvenes e incluso educan a sus padres. [ted id=735 lang=es]
Conecta … ¡Contigo!
Tú mismo, así como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y afecto Buda Todo comienza aquí. En nuestra capacidad de conectar con nosotros mismos. Para poder entendernos y querernos, este es el primer e ineludible paso. Conseguir ser consciente para tener una saludable relación con la persona de la que depende nuestra […]
¿Somos humanos?
A menudo pensamos que nuestro camino hacia la plenitud ha de labrarse en torno a la eliminación de elementos negativos. Y precisamente puede que sea esa la razón por la que no la alcanzamos, porque jugamos con una base errónea. Quizá es esa tesis equivocada la que nos hace frustrarnos … El experto en psicología […]
Gestos
Todo está perdido cuando los malos sirven de ejemplo y los buenos de mofa. Demócrito de Abdera Albert Bandura, el padre de la teoría del Aprendizaje Social aseguró que: La imitación juega un papel importante en la adquisición de la conducta desviada y de la adaptada. Al observar la conducta de los demás y las […]
El decálogo de la Práctica de la Psicología
Elige felicidad
Cuando yo tenía 5 años, mi madre siempre me decía que la felicidad es la clave para la vida. Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande. Escribí, –FELIZ-. Me dijeron que yo no entendía la pregunta. Les dije que ellos no entendían la vida. John Lennon La felicidad es […]
Camina para ser feliz
Cada vez son mayores las evidencias que asocian el bienestar mental con caminar, especialmente en la naturaleza Tal y como concluye un metaanálisis llevado a cabo por Roberson et al.(1), en el que se revisan 8 experimentos sobre el tema, caminar tiene un efecto notable, y estadísticamente significativo, sobre los síntomas depresivos en algunas poblaciones. […]
Cuida a quien te cuida
Ben Moon es un fotógrafo fanático de los deportes al aire libre, como la escalada, el surf y el trekking. Durante todas sus aventuras tuvo a un fiel compañero a su lado: Denali, su perro. Incluso cuando Moon sufrió un grave cáncer y estuvo hospitalizado, Denali estuvo acompañándole. En este emocionante video se muestra esta […]
¿Estás escuchando las señales?
La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad contribuyen a robarle al ser humano sus cualidades más esenciales. Una de ellas es la reflexión. Konrad Lorenz Vivimos en un mundo de prisas. Y a menudo, éstas, se adueñan de nosotros y nos conducen a una situación mental (y física) indeseable: la ansiedad. Ansiedad, cuando […]
6 claves para ser feliz
Tal Ben-Sahar, Profesor de la Universidad de Harvard, nos da sus claves para ser feliz. No parecen muy desencaminadas 1. Perdónese sus fracasos. Es más: ¡celébrelos! “Al igual que es inútil quejarse del efecto de la gravedad sobre la Tierra, es imposible tratar de vivir sin emociones negativas, ya que forman parte de la vida, […]
