¡Cuida tu salud mental!
Hay muchos motivos por los cuales las personas no buscan ayuda para resolver sos problemas de salud mental. El temor, la pena y la vergüenza impiden con frecuencia que las personas y sus familias hagan algo. A veces ser capaz de buscar ayuda, apoyo y tratamiento profesional que necesita, es una cuestión de cambiar su […]
Congruencia
El más elevado tipo de persona es quien obra antes de hablar, y practica lo que profesa. Confucio En los orígenes de la psicología humanista, diversos autores claves -entre ellos, Carl Rogers- destacaron la importancia que la congruencia o autenticidad, tiene para la salud integral de las personas. Tomando esta referencia como punto de partida, […]
Perdón
Perdonar supone siempre un poco de olvido, un poco de desprecio y un mucho de comodidad Jacinto Benavente A pesar de que los humanos somos proclives al perdón, hay determinadas circunstancias que hacen especialmente difícil una reconciliación. E. Horowitz en Psychology Today nos comenta como, paradójicamente, resulta más complejo perdonar a alguien que le ha hecho daño […]
¡No estés triste!
Existen momento en la vida, donde las personas empiezan a sentirse tristes y nadie sabe cómo ayudarlos. La revista Time, junto al neurocientífico Alex Korb (de la Universidad de California, en los Ángeles) ha dado a conocer cuatro consejos para superar esas pequeñas cosas que suceden en la vida y hacen que empecemos a sentir […]
¿Cómo ve quien no ve?
“Out of Sigth” es un bellísimo corto de animación realizado por tres jóvenes estudiantes de la “Universidad Nacional de las Artes” en Taiwan durante su proyecto fin de carrera. El cortometraje narra las aventuras y desventuras de “Coco”, una niña invidente y su perro lazarillo “Gogo”, quienes durante un tranquilo paseo tendrán que enfrentarse a […]
¿Cuál era tu excusa?
La gente no busca razones para hacer lo que quiere hacer; busca excusas William S. Maugham La mayoría de las personas tenemos pensamientos que parecen tirar hacia atrás de nosotros. Imaginamos que es imposible conseguir aquello que queremos o que podemos, o bien nos atascamos en lo que ha ocurrido anteriormente en circunstancias similares o […]
Contratiempos
La vida puede estar llena de contratiempos. Cometemos errores o simplemente las cosas no van como pensábamos. Después de un tiempo, incluso el optimista más ferviente puede quedar sin ánimo. Así que, después de un golpe (o dos, o cinco) ¿cómo puedes recuperarte y avanzar con confianza? Siendo consciente que los contratiempos son parte del […]
¡Qué critiquen!
Nuestra crítica consiste en reprochar a los demás el no tener las cualidades que nosotros creemos tener. Jules Renard Pues si. Aunque me importe. Necesito que ocurra para conseguir que no lo haga. Porque, como ya hemos comentado en alguna ocasión previa, podemos tener muchísimas felicitaciones o parabienes por el trabajo que hacemos. Pero una […]
¿De qué tenemos miedo?
Tod@s tenemos miedo a algo. Pero ¿A que tememos casi tod@s? Karl Albrecht, en Psychology Today nos detalla algunos de los más comunes. Y tú ¿le tienes miedo a todos? 1. Miedo a la muerte El miedo a ser aniquilados y dejar de existir, más comúnmente conocido como miedo a la muerte, proviene de una sensación primaria […]
¡Viva el misterio!
El misterio es la cosa más bonita que podemos experimentar. Es la fuente de todo arte y ciencia verdaderos. Albert Einstein No se asusten. No se me ha ido la cabeza. ¿No les ocurre que cuando les hacen un regalo sin razón aparente, nos asaltan preguntas como: ¿Qué querrá?¿Qué habré hecho? Tiene que existir una […]
