¡Viva la siesta!
La siesta es una costumbre muy arraigada en los países de habla hispana, y aunque pudiera parecer de perezosos, hay estudios previos han demostrado que esta costumbre aumenta el buen humor y mejora el funcionamiento inmunológico, además de los beneficios obvios (reducir el sueño y la fatiga). Añadido a esto, un reciente estudio de la Universidad de […]
¡Todo no puede ser positivo!
El gran descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede alterar su vida al alterar sus actitudes William James Pues no. Por supuesto. Estamos rodeados de muchas cosas negativas, dolorosas, injustas … claro que si. El ser humano ha hecho de la injusticia, la ignorancia y la irresponsabilidad una auténtica forma de vivir […]
¡INMORAL!
La excelencia moral es resultado del hábito. Nos volvemos justos realizando actos de justicia; templados, realizando actos de templanza; valientes, realizando actos de valentía. Aristóteles Hay diferentes formas en las cuales cambiamos nuestras creencias y nuestras acciones para percibirnos como buenas personas. Nos gusta pensar, por ejemplo, que nos merecemos premios por todo aquello que […]
¿Simpatía o empatía?
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otro. Esta capacidad, en el modelo de inteligencias múltiples de Howard Gadner, se denomina: inteligencia interpersonal. Y, según el estudio de David Goleman sobre la inteligencia emocional, está situada entre las habilidades más complejas (en el cuarto nivel en orden de adquisición). Lo que […]
Felicidad ¡a solas!
Si, es posible. Es más, es la única forma. La felicidad viene de tu interior, nunca del exterior. El corazón y el cerebro no pueden ir cada uno por su lado. En el fondo el corazón son las emociones del cerebro. Quizás nuestro problema es querer entenderlo todo. Eso agota. A veces no es entender, […]
¿Cómo lo hago?
Puedo enseñarle a cualquier persona cómo conseguir lo que quiere en la vida. El problema es que no puedo encontrar a quien pueda decirme qué es lo que quiere Mark Twain Lo prometido es deuda. La pasada semana hablamos sobre el control. De como esta ilusión que tenemos la mayoría de las personas de la […]
Las Dos Caras del Narcisismo
Este rasgo de personalidad tiene dos caras, pero no todos los sujetos las exhiben El estudio del narcisismo ha experimentado un lifting en estos dos últimos años. Se considera ahora que este rasgo de la personalidad posee dos facetas bien diferenciadas : la búsqueda de admiración y la rivalidad. Estudios ulteriores, entre ellos un reciente […]
¡Ocurrencias!
El hombre vive en un mundo en el que cada ocurrencia está cargada con ecos y reminiscencias de lo que ha ocurrido antes. Cada acontecimiento es un recordatorio. John Devey La ocurrencia es la madre de la ciencia ¿o no? Son muchos años trabajando como psicólogo y escuchando expresiones como «tengo mucha psicología» o ¡la […]
¿NOS PONEMOS A ELLO?
No puedes intentar hacer las cosas, debes hacerlas Ray Bradbury Volvemos del verano. Es otra de las fechas en las que nos gusta hacer nuevos planes. En general, estos planes no los empezamos siquiera. En otros casos, conseguimos introducirlos en nuestra vida, pero nos aburrimos, nos cansamos y abandonamos. Como millones de personas, tenemos las […]
Cuando vinieron ….
Cuando los nazis vinieron a buscar a los comunistas, guardé silencio, porque yo no era comunista. Cuando encarcelaron a los socialdemócratas, guardé silencio, porque yo no era socialdemócrata. Cuando vinieron a buscar a los sindicalistas, no protesté, porque yo no era sindicalista. Cuando vinieron a buscar a los judíos, no protesté, porque yo no era […]
